猕猴桃的营养成分含量表
创作时间:
作者:
@小白创作中心
猕猴桃的营养成分含量表
引用
1
来源
1.
https://m.baicaolu.net/answer/35149.html
猕猴桃，又称奇异果，是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素E、钾和膳食纤维等营养成分。它不仅口感独特，还具有增强免疫力、促进消化和抗氧化等多重健康功效。下面是一份详细的猕猴桃营养成分含量表，帮助你全面了解这种美味水果的营养价值。
营养素 | 含量（每100克） |
|---|---|
热量 | 61大卡 |
蛋白质 | 1.14克 |
脂肪 | 0.52克 |
碳水化合物 | 14.66克 |
粗纤维 | 3克 |
单不饱和脂肪酸 | 0.047克 |
多不饱和脂肪酸 | 0.287克 |
反式脂肪酸 | - |
胆固醇 | - |
植物固醇 | - |
胡萝卜素 | 52微克 |
叶黄素类 | 122微克 |
番茄红素类 | - |
维生素A | 26.1微克 |
维生素C | 92.7毫克 |
维生素D | - |
维生素E | 1.46毫克 |
维生素K | 40.3微克 |
维生素P（类黄酮） | 4.6毫克 |
维生素B1（硫胺素） | 0.027毫克 |
维生素B2（核黄素） | 0.025毫克 |
维生素B3（烟酸） | 0.341毫克 |
维生素B4（胆碱） | 7.8毫克 |
维生素B5（泛酸） | 0.183毫克 |
维生素B6 | 0.063毫克 |
维生素B7（生物素） | - |
维生素B9（叶酸） | 25微克 |
维生素B12 | - |
维生素B14（甜菜碱） | 0.5毫克 |
亮氨酸 | 66毫克 |
蛋氨酸 | 24毫克 |
苏氨酸 | 47毫克 |
赖氨酸 | 61毫克 |
色氨酸 | 15毫克 |
缬氨酸 | 57毫克 |
组氨酸 | 27毫克 |
异亮氨酸 | 51毫克 |
苯丙氨酸 | 44毫克 |
钙 | 34毫克 |
镁 | 17毫克 |
钠 | 3毫克 |
钾 | 312毫克 |
磷 | 34毫克 |
硫 | 13.4399毫克 |
氯 | 4.626毫克 |
铁 | 0.31毫克 |
碘 | - |
锌 | 0.14毫克 |
硒 | 0.2微克 |
铜 | 0.13毫克 |
锰 | 0.098毫克 |
氟 | - |
热门推荐
"毒教材"卷土重来？重庆家长曝光"毒贴纸"玩具：活着就是等死
贺龙胞妹贺满姑：18岁找哥要枪，牺牲时面不改色，儿子7岁参军
揭秘西晋都城：洛阳的历史地位与影响
酸性电催化CO2RR，反应环境调控策略
油耗5.5L/100km，这车算节能吗？
“花中之王”与“花中宰相”：牡丹与芍药
75㎡老房新生记：通州三十年房龄旧宅的逆袭改造
旧房改造必读：关键数据计算与实际应用指南
吃面条容易升血糖？教你一招，这样吃面条血糖升得少
绿豆和它一起煮，湿气没了，失眠好了，通便还清肝
周公解梦：梦见名人背后的深层含义
好剧推荐！15部特警电视剧，每一部都热血沸腾，看过10部算我输
梦见了一大笔钱预示着什么
线椒和杭椒有什么区别？
勇士队的挑战：库里辉煌之路需重新定义
面向2035“发展蓝图” ！深度解读新一轮滨海新区总规
注意！脚麻频繁发生需警惕 4 类因素
Win10怎么设置让玩游戏更流畅？
身份证丢失后如何快速挂失与补办的详细指南与建议
东西方地狱差异解析：地域文化视角下的比较研究
知道了淮西之战，以及以后的事，你就知道岳飞真正的死因了！
西班牙语疑问句型总结
房子未装修完成，结婚时选择租房是否合适
Nat. Commun.：接触电催化促进CO2还原！
六年级语文学习提升有哪些实用策略与秘籍？
A股可以T+0交易吗？
不想后悔养第二只猫？臭猫动物园教你添猫前必做的准备
三伏天，中医养生有哪些打开方式
徐州儿童医院眼科就诊攻略：从预约到就诊全程指南
《出塞》：王昌龄如何描绘唐代边塞生活？