林职院开学季：免费心理咨询服务上线！

林职院开学季：免费心理咨询服务上线！

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新华网

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来源

1.

http://www.yn.xinhuanet.com/20240525/00ae50930a914fd680c0cd583ebb37d8/c.html

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https://theory.gmw.cn/2024-07/30/content_37468655.htm

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https://www.sohu.com/a/775886643_121124007

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https://www.ynftc.edu.cn/xygk

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http://www.ynzkg.cn/zhaoshengjianzhang/199.html

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https://xljkjyzx.scu.edu.cn/

新学期开始啦！相信很多同学都和小编一样，既兴奋又有点小紧张。毕竟，面对新学期的挑战，谁还没点小情绪呢？别担心，林职院心理咨询中心为你准备了免费的心理咨询服务，让你轻松应对各种困扰！

简单来说，心理咨询就是找专业人士聊聊你的困惑和烦恼。你可以把心理咨询师当作一个“情绪垃圾桶”，把你所有的烦恼都倒给他/她。而且，这个垃圾桶还会帮你分析问题、提供解决方案，让你带着轻松的心情离开。

林职院心理咨询中心成立于2007年，是云南省高校心理健康教育与咨询示范中心。中心拥有一支专业的心理咨询师团队，他们不仅有丰富的专业知识，还具备多年的实践经验。在这里，你不用担心被评判或不被理解，因为咨询师们会用最专业的态度和最温暖的心来倾听你的心声。

心理咨询中心提供多种咨询服务，包括：

• 个体心理咨询：一对一的专业咨询，帮助你解决个人问题
• 团体心理辅导：通过小组活动，让你在互动中找到解决问题的方法
• 心理健康讲座：定期举办各类心理健康主题讲座，提升你的心理素养

预约方式也很简单：

• 线下预约：直接前往心理咨询中心预约
• QQ预约：添加学校心理咨询中心的官方QQ
• 微信预约：关注学校心理咨询中心的官方微信公众号
• 易班APP预约：通过易班APP进行线上预约

咨询时间：周一至周五，具体时间段请关注学校公告

你可能会问，为什么不去找朋友聊天，非要找心理咨询师呢？原因很简单：

1. 专业性：心理咨询师经过专业训练，能提供更科学、更有效的建议
2. 保密性：在心理咨询中，你的所有谈话内容都会被严格保密
3. 客观性：咨询师能提供一个完全客观的视角，帮你更清晰地认识问题

除了专业的心理咨询，这里还有几个简单实用的心理健康小贴士送给你：

1. 关注睡眠：保证充足的睡眠，有助于调节情绪
2. 健康饮食：均衡的饮食能让你保持良好的身体状态
3. 适度运动：每天30分钟的运动，能有效缓解压力
4. 多交流：和朋友、家人多聊天，分享你的喜怒哀乐
5. 学会表达：不要压抑自己的情绪，找到合适的方式表达出来
6. 保持积极心态：遇到困难时，告诉自己“我可以解决”

最后，记住：寻求心理咨询不是一件丢脸的事，而是对自己负责任的表现。所以，如果你感到困扰，不妨给自己一个机会，来心理咨询中心聊聊吧！我们在这里等着你，一起迎接健康快乐的新学期！