红景天：高原人参的养生之道

红景天：高原人参的养生之道

引用

网易

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来源

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https://www.163.com/dy/article/JCR8922H0538NLHQ.html

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https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_29046903

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https://www.xinfaxing.com/article-5714-1.html

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红景天是一种生长在高原、极地等极端环境下的珍贵植物，因其卓越的适应能力和独特的药用价值而备受推崇。前苏联宇航局将其列为宇航员的必备补充剂，以应对太空中的恶劣环境。近年来，红景天在护肤、保健等领域得到广泛应用，成为备受关注的天然植物成分。

红景天具有多种药理作用，特别是在调节免疫、抗炎、抗病毒、抗纤维化、抗氧化、耐缺氧、抗疲劳等方面表现出色。这些功效使其成为应对极端环境的理想选择。

1. 抗疲劳与缺氧：红景天能提高机体耐缺氧能力，适合高原反应或体力透支人群。研究表明，红景天可以对抗肺脏的炎症反应、减轻肺纤维化，保护肺脏功能。

2. 增强免疫力：红景天具有调节免疫的作用，能提高人体的抗病康复能力。其双向调节功能有助于维持机体免疫平衡。

3. 心脑血管保护：红景天能缓解心慌、心悸等症状，具有活血化瘀的作用，可预防血栓形成。同时，它还能改善心肌缺血，缓解胸闷等不适。

4. 抗氧化与延缓衰老：红景天能清除自由基，延缓衰老过程。其提取物具有保护细胞免受损伤的作用。

红景天在护肤领域的应用日益广泛，特别是在美白、抗氧化方面表现出色。研究表明，红景天根精粹对自由基清除的能力明显优于VC乙基醚。

护肤品品牌相宜本草通过精萃冻干技术，三次精纯大花红景天，突破红景天对光、热条件的不稳定反应等技术难题；利用全新油萃技术，实现红景天抗氧功效大升级等。

虽然红景天具有多种保健功效，但在使用时仍需谨慎。以下人群应避免使用红景天：

• 孕妇和哺乳期妇女
• 正在服用抗焦虑药物、抗生素、抗抑郁药物的人群
• 服用生育控制药物或甲状腺药物的人群
• 对红景天或其成分过敏的人群

此外，红景天可能会导致咖啡因的兴奋效果增强，因此在服用含咖啡因的饮品时需谨慎。高剂量使用可能会影响血小板的抗凝集作用，因此不适用于特定人群。

红景天的推荐用量为每日200-600毫克，建议在白天活动时间服用。长期服用的安全性尚不明确，因此不建议长期使用。

红景天作为一种传统医疗植物，因其显著的增加元气和抗疲劳效果而备受推崇。其在极端环境下的保健效果和护肤领域的应用前景广阔。然而，在使用时需遵医嘱，注意安全，特别是孕妇、哺乳期妇女及正在服用某些药物的人群。