秋冬喉咙卡卡？当心是这两种情况在作祟

秋冬喉咙卡卡？当心是这两种情况在作祟

引用

寻医问药

等

16

来源

1.

https://3g.xywy.com/arc/207446.html

2.

https://wapyyk.39.net/la/1f399/news/okt49emx.html

3.

https://m.ali213.net/news/gl2102/562123.html

4.

https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/gerd/symptoms-causes/syc-20361940

5.

https://www.yantai.gov.cn/art/2024/5/10/art_68454_3183022.html

6.

https://health.doctorally.tw/columnist/spotlight-news/2024/get_through_the_flu_season/

7.

https://www.top1health.com/Article/95264

8.

https://roo.cash/blog/tonsilloliths-article/

9.

https://www.liver.org.tw/HEVideoView.php?sid=666

10.

https://www.bangkokhospital.com/zh/content/gastro-esophageal-reflux-disease

11.

https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/tonsil-stones/#%E6%89%81%E6%A1%83%E8%85%BA%E7%B5%90%E7%9F%B3%E6%88%90%E5%9B%A0%E5%8F%8A%E7%97%87%E7%8B%80

12.

https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/tonsil-stones/

13.

https://m.bohe.cn/zx/757472.html

14.

https://scssyxh.com/4/12311

15.

https://www.walter-clinic.com/gastroesophageal-reflux-disease/

16.

https://www.harpersbazaar.com/tw/beauty/bodyandhealth/g62619322/gastroesophageal-reflux-disease/

秋冬季节，很多人会感到喉咙有异物感，甚至伴有恶心、呕吐等症状。这究竟是怎么回事？让我们一起来了解一下。

秋冬季节，由于气温变化、空气干燥，加上人们饮食习惯的改变，很容易出现喉咙不适的情况。其中，最常见的两种原因就是胃食道逆流和扁桃腺结石。

胃食道逆流，也叫胃酸倒流，主要症状包括：

• 胸部灼热感，尤其是在饭后或躺下时更明显
• 食物或酸液回流到喉咙
• 上腹部或胸部疼痛
• 吞咽困难
• 咽喉中有肿块感

扁桃腺结石则主要表现为：

• 口臭，尤其是持续性的口臭
• 喉咙痛或不适
• 喉咙异物感
• 味觉异常
• 有时会感到耳朵疼痛

1. 饮食因素：秋冬季节人们往往喜欢吃一些油腻、辛辣的食物，这些食物会刺激胃酸分泌，增加胃食道逆流的风险。同时，不规律的饮食习惯也会加重胃部负担。

2. 气候因素：秋冬季节空气干燥，容易导致咽喉部位干燥不适，为扁桃腺结石的形成创造了条件。

3. 生活习惯：天气变冷后，很多人喜欢窝在沙发上看电视、玩手机，缺乏运动，这会影响消化功能，增加胃食道逆流的可能性。

胃食道逆流的预防：

1. 调整饮食习惯：避免暴饮暴食，尽量少吃油腻、辛辣食物。可以采用少食多餐的方式，减轻胃部负担。

2. 保持健康体重：过重会增加腹部压力，促使胃酸反流。

3. 改变生活习惯：饭后不要立即躺下，可以散步帮助消化。睡觉时可以将床头稍微抬高。

4. 戒烟限酒：烟草和酒精都会降低食道括约肌的压力，增加胃酸反流的风险。

扁桃腺结石的预防：

1. 保持口腔卫生：饭后及时漱口，刷牙时可以轻轻刷一下舌头，减少细菌滋生。

2. 多喝水：保持口腔湿润，有助于清除残留物。

3. 合理饮食：多吃富含纤维的食物，如水果、蔬菜，少吃高钙食物，适量补充维生素C。

4. 预防胃食道逆流：因为胃食道逆流也是扁桃腺结石的诱因之一。

如果通过上述方法仍然无法缓解症状，或者症状持续加重，一定要及时就医。医生可能会建议做进一步检查，如胃镜、喉镜等，以便明确诊断并给予针对性治疗。

记住，虽然秋冬季节喉咙不适很常见，但通过合理的预防和及时的治疗，我们可以有效减少这些不适，享受一个健康舒适的秋冬季节。