专家解读"早C晚A"：并非人人适用，科学护肤关键做好这三步

专家解读"早C晚A"：并非人人适用，科学护肤关键做好这三步

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澎湃

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今天是全国护肤日，"早C晚A"的护肤理念近年来备受追捧，但这一方法是否适合所有人？让我们听听皮肤科专家的专业建议。

"早C晚A"是指早晨使用含有维生素C的护肤品，晚上使用含有维A醇的产品。这种护肤方式通过促进皮肤新陈代谢，旨在改善细纹、松弛等老化问题。然而，专家指出，这一方式并不适用于所有人群。

上海市宝山区中西医结合医院皮肤科主任兼医疗美容科主任肖秀丽建议，日常科学护肤的关键在于做好三步：清洁、保湿、防晒。

第一步：做好清洁

日常适当清洁可以避免毛囊堵塞和油脂分泌，从而减少痤疮和皮炎的发生。但清洁要适度，不能过度清洁，同时要选择适合自己肤质的清洁产品。

第二步：做好保湿

对于大多数人来说，使用含有尿素、甘油等成分的保湿霜就足够了。对于敏感肌来说，简单的护肤品和精简的护肤程序是最适合的。

第三步：做好防晒

专家建议全年365天都要做好防晒工作。防晒分为物理防晒和化学防晒。对于皮肤敏感的人来说，可以使用物理防晒，如戴帽子、打伞；对于皮肤不敏感的人来说，可以使用防晒霜。

在实践"早C晚A"时，专家建议首先要确保产品质量和适合度。维A醇具有一定刺激性，需要逐步建立耐受，不能操之过急。同时，在使用过程中要密切观察肌肤的反应。另外，白天使用维生素C后一定要做好防晒，否则可能会影响效果。对于一些特殊肤质的人，要谨慎尝试，最好先咨询专业的意见。

从皮肤科的角度来看，"早C晚A"的概念是有科学依据的，但对于本身就患有过敏性皮炎、面部脂性皮炎、玫瑰痤疮等皮肤疾病的患者以及特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、青少年等，都不建议使用。

本文原文来自澎湃新闻