冰块急救小妙招，你get了吗？

冰块急救小妙招，你get了吗？

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炎炎夏日，烧烫伤事件频发，你知道如何正确使用冰块进行家庭急救吗？浙医二院烧伤科专家提醒：在处理烧烫伤时，第一时间用自来水冲洗创面，不要直接使用冰块冷敷以免造成进一步损伤。此外，冰块还能用于高热降温、急性扭伤等多种情况。掌握这些冰块急救小妙招，关键时刻能救命！

近日，22岁的小宋在家做饭时，不小心把手臂烫伤了，本以为没什么大事，就根据了解到的“偏方”，先用冰块敷了一会，又抹上了牙膏。谁知，不但没有减轻痛苦，反而烫伤处越来越痛，小宋赶忙来到医院就诊。接诊医生立即为他检查了伤处，让其用凉水冲洗伤处30分钟，然后消毒，把水泡挑破，并外用药膏涂抹伤处，后用无菌敷料包扎了伤口。几天后，小宋的伤口逐渐恢复正常。小宋感慨到原来自己了解到的那些方法其实是一种误区，那么关于烧烫伤处理都有哪些误区，我们一起去了解一下。

误区一： 被烫伤后不能用自来水冲，会感染

烧烫伤后最好的急救措施就是大量的冷水冲，不但可以减轻疼痛，更重要的是能够减轻烧伤程度。因为通过冷水冲泡，带走了组织中的热量，避免了进一步的损害。所以，一旦发生烧烫伤，首先想到的是如何尽快脱离热源，在有水的情况下立即进行冲、泡，冲泡时间大于十五分钟，冲泡完毕后一定要及时就医。

误区二： 被烫伤后一点都不痛就说明没啥事

恰恰相反，伤口疼痛的感觉越小，反而可能表示伤势越重。因为开水或明火首先损伤到的是皮肤表皮的浅层，再到皮肤中层，痛觉神经被破坏了，你才会感觉不到疼痛。所以，如果你被烫伤后一点都不痛，这表示可能烧伤的程度很严重，要及时就医。

误区三： 烧烫伤后可以立即用酱油、牙膏涂，能止痛

烧烫伤后不能涂抹酱油、牙膏等偏方。因为酱油含有盐类，会使创面缩水收缩，加重损伤；其次，酱油不是无菌的，可能会引发感染；再次，酱油的黑色覆盖了创面，影响医生对创面的判断。所以，烧烫伤后用冷水冲洗后，不要涂抹其他偏方物质，应在医生指导下有效治疗。

误区四： 烫伤后直接用冰块冷敷

冰块的低温会导致血管急剧收缩，减少深层组织散热，长时间的低温会对原来烧伤的组织进一步损伤，加重了局部组织的损坏。所以，一般采用10~20℃的水降温最好。

误区五： 如果烧烫伤后产生水疱要挑破

这个要视情况而定。因为一般开水烫伤形成的水泡是无菌的，表皮没有破损，如果水泡不是很大，就不需要挑破，保留皮肤完整可以起到保护创面的作用。但如果水疱过大，疼痛明显，这时就应该用无菌的针挑破水泡，轻轻按压出泡中的“水”，并进行消毒包扎。

误区六： 烧烫伤了不能包扎会，会“捂坏”

错！皮肤是人体最重要的屏障，一旦皮肤破溃损伤，细菌就“趁虚而入”了。所以烧烫伤后，如何保护创面不被细菌侵入才是最重要的。同时通过无菌敷料的包扎正是起到这种保护作用。但是敷料也不是完全隔菌的，超过一定的时间24~48小时，细菌还可能会入侵繁殖，所以要定时消毒、更换敷料。

误区七： 烧烫伤患者如果有脱水就应喝水补充

通常小面积的烧烫伤患者一般不会有严重的脱水症状，这是因为我们强大的人体有一定的调节功能。大面积烧烫伤，体液大量渗出，组织肿胀，患者出现口渴，此时饮水并不能彻底缓解，反而容易造成胃扩张、水中毒等症状，导致水肿、创面进一步加重。在送医途中可以给患者少量多次地喝些淡盐水，避免大量饮用矿泉水或者纯净水。

温馨提醒，大家在生活中接触“烫”的东西时要注意安全，出现烧烫伤莫慌张，记住烧伤五字诀：冲、脱、泡、盖、送。远离误区，减少痛苦和创伤。

当体温升高到38.5℃以上时，可以考虑使用冰块进行物理降温。具体操作方法如下：

1. 将冰块用毛巾包裹，避免直接接触皮肤造成冻伤。
2. 将包裹好的冰块放在额头、腋窝、腹股沟等大血管经过的部位，每次放置时间不超过10分钟。
3. 注意观察皮肤状况，如果出现皮肤发红或感觉异常，应立即停止使用。

需要注意的是，物理降温只能用于低热（38.5℃以下）的患者。如果体温超过39℃，必须及时就医，在医生指导下使用退热药物。

在运动或日常生活中，踝关节扭伤是最常见的外伤之一。根据国际通行的“RICE”原则，急性期（24-48小时内）的处理方法如下：

1. Rest（制动休息）：避免负重活动，必要时使用拐杖。
2. Ice（冰敷）：用毛巾包裹冰块，每次敷10-20分钟，每2-4小时一次。
3. Compression（加压包扎）：使用弹性绷带包扎，但不要过紧。
4. Elevation（抬高患肢）：休息时抬高患肢，促进血液回流。

特别提醒：如果扭伤后出现明显肿胀、疼痛或活动受限，应立即就医，以免延误治疗。

1. 避免直接接触：冰块必须用毛巾包裹，不能直接接触皮肤，以免造成冻伤。
2. 控制时间：每次使用时间不宜过长，一般不超过20分钟。
3. 观察反应：使用过程中注意观察皮肤反应，如有不适立即停止。
4. 及时就医：对于严重烧烫伤、高热不退或扭伤症状严重的患者，应及时就医，不要过分依赖冰块急救。

掌握这些冰块急救小妙招，可以在关键时刻为患者提供及时的帮助。但请记住，冰块只是临时急救措施，严重情况一定要及时就医。