“刀片嗓”来袭！中医专家教你食疗缓解

“刀片嗓”来袭！中医专家教你食疗缓解

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“刀片嗓”来袭！中医专家教你食疗缓解

近期，“刀片嗓”再次成为热议话题。许多人选择润喉糖作为缓解疼痛的方法，然而湖北省中医院耳鼻喉科易新林主任医师提醒：润喉糖并非人人适用，盲目使用可能适得其反。

从中医角度看，咽喉炎（即“刀片嗓”）的发生与多种因素有关，如外邪侵袭、情绪压力、饮食不当等，导致肺、肾、肝等脏腑功能失调。因此，易新林推荐了一副科室临床常用的咽部茶饮基础方：

玄参、麦冬、陈皮、桔梗、胖大海、黄芪、枸杞

每次适量代茶饮用，夏秋季节可加用菊花或金银花。这个方子中：

• 玄参：清热凉血，滋阴降火
• 麦冬：养阴生津，润肺清心
• 陈皮：理气健脾，燥湿化痰
• 桔梗：宣肺利咽，祛痰排脓
• 胖大海：清热润肺，利咽开音
• 黄芪：补气固表，利水消肿
• 枸杞：滋补肝肾，益精明目

这些药材配合使用，既能清热解毒，又能滋阴润燥，适合大多数咽喉炎患者。

除了茶饮疗法，中医还有多种方法可以缓解“刀片嗓”：

1. 穴位疗法：按压少商穴（手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸）可以缓解咽痛；太溪穴和太渊穴也有助于改善咽部不适。

2. 食疗方案：

• 盐蒸橙子：将橙子洗净后切开顶部，把盐均匀撒在橙肉上，同时用筷子戳几下橙肉，便于盐分渗入，盖上切开的橙顶，装在碗中，放入锅内隔水蒸10分钟左右。
• 桔梗茶饮：可用桔梗6g、生甘草10g泡茶。桔梗具有宣肺祛痰、利咽排脓的功效，加上甘草祛痰止咳、缓急止痛，可以有效缓解咽痛症状。

3. 生活调理：

• 保持室内湿度，避免空气过于干燥
• 避免食用辛辣、油腻食物
• 少食多餐，保证营养摄入
• 戒烟限酒，避免刺激咽喉

需要注意的是，润喉糖并非万能良药。西药类润喉片不宜长期服用（不超过10天），中药类润喉片中含冰片、薄荷等凉性成分，肠胃虚寒者慎用。

中医讲究辨证施治，不同体质和症状需要不同的治疗方案。如果咽喉疼痛持续不缓解，建议及时就医，在专业医师指导下进行治疗。