早晨起床手部肿胀麻木？医生解析四大原因及处理方法

早晨起床手部肿胀麻木？医生解析四大原因及处理方法

早晨起床时，你是否经常发现自己手部出现肿胀和麻木的情况？这种症状可能是由多种因素引起的，包括睡姿不当、体液潴留、腕管综合征等。南京脑科医院神经内科副主任医师胡秀秀对此进行了专业解答，让我们一起来看看具体的原因和处理方法。

可能的原因

1. 睡姿不当：长时间压迫手臂神经和血管可导致血液循环受阻，从而引发肿胀和麻木。建议适当调整睡觉时的姿势，以避免压迫手部。

2. 体液潴留：睡前摄入过多盐分或水分可能导致体液积聚，引起手部肿胀。建议合理控制晚餐时的盐分摄入，并在睡前减少饮水量。

3. 腕管综合征：手腕处的中位神经受到压迫，可导致手指麻木。长期反复的手部运动（例如打字）可能加重这种情况。使用手腕支撑带可能有帮助。

4. 系统性疾病：如类风湿性关节炎、甲状腺功能异常等，可能与手部肿胀和麻木有关。如怀疑存在系统性疾病，应尽快咨询医生进行诊断和治疗。

处理建议

• 调整睡姿，避免长时间压迫手臂
• 控制晚餐时的盐分摄入，减少睡前饮水量
• 使用手腕支撑带缓解腕管综合征
• 如症状持续或加重，及时就医

若通过上述措施未能改善症状或症状恶化，需要寻求专业医疗帮助，以确定是否存在潜在健康问题并进行适当处理。

本文原文来自评谷论