儿童急性肠胃炎饮食指南：这些食物能吃吗？

儿童急性肠胃炎饮食指南：这些食物能吃吗？

引用

百度

等

9

来源

1.

https://m.baidu.com/bh/m/detail/im_8749326176287242291

2.

https://m.familydoctor.com.cn/202404/3053195.html

3.

https://m.baidu.com/bh/m/detail/sv_12658897096508929559

4.

https://www.commonhealth.com.tw/article/85064

5.

https://www.eugenebaby.com/articleList/%E8%82%B2%E5%85%92%E8%B3%87%E8%A8%8A/bb%E9%A3%B2%E9%A3%9F%E7%87%9F%E9%A4%8A-%E5%B0%8F%E6%9C%8B%E5%8F%8B%E6%82%A3%E4%B8%8A%E8%85%B8%E8%83%83%E7%82%8E%E5%8F%88%E5%B1%99%E5%8F%88%E5%98%94-%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB%E6%95%99%E4%BD%A0%E8%85%B8%E8%83%83%E7%82%8E%E9%A3%B2%E9%A3%9F3%E5%80%8B%E5%8E%9F%E5%89%87

6.

https://zyj.beijing.gov.cn/sy/whkp/202405/t20240506_3661121.html

7.

https://cont.jd.com/content/1005006714106887

8.

https://www.edh.tw/article/19163

9.

http://222.178.203.72:19005/whst/63/=lzangdzbm//zxmip/729446.html

儿童急性肠胃炎是常见的儿科疾病，主要表现为腹泻、呕吐、腹痛和发热等症状。除了必要的药物治疗外，合理的饮食管理对于病情恢复至关重要。那么，在孩子患病期间，哪些食物可以吃，哪些又需要避免呢？让我们一起来看看。

1. 少量多餐：在急性期，孩子的消化功能会有所下降。因此，建议采用少量多餐的方式，每次进食量不要过多，以免加重肠胃负担。可以将一天的饮食分成5-6餐，每餐间隔2-3小时。

2. 从流质到半流质的过渡：在症状较重时，应先给予流质食物，如米汤、稀释果汁等。随着病情好转，可逐渐过渡到半流质食物（如稀饭、面条），最后再恢复正常饮食。

3. 补充电解质：腹泻和呕吐会导致大量电解质丢失，因此需要及时补充。除了喝水外，还可以饮用市售的电解质补充液。但要注意，运动饮料含糖量较高，不适合用于补充电解质。

1. 易消化的碳水化合物：

• 稀饭：是最常见的选择，易于消化且能提供必要的能量。
• 面条：选择不含碱的面条，可以搭配清淡的汤底。
• 吐司和饼干：简单碳水化合物有助于补充能量，但要避免全麦或高纤维产品。

2. 含果胶的水果：

• 香蕉：富含钾和抗性淀粉，有助于改善消化和减少腹泻频率。
• 苹果：带皮煮熟的苹果含有果胶，对缓解腹泻有帮助。

3. 清淡的蛋白质来源：

• 蒸蛋：易于消化且富含优质蛋白。
• 鸡肉汤：去油的鸡肉汤既能补充水分，又能提供营养。

4. 其他：

• 奇亚籽：富含可溶性纤维，有助于改善粪便稠度。
• 烤土豆：清淡且富含碳水化合物，能提供能量。

1. 油腻食物：如炸鸡、炸薯条等，会加重胃肠道负担。
2. 刺激性食物：如辣椒、芥末、生姜等，会刺激胃肠道黏膜。
3. 生冷食物：如冷饮、冰淇淋、生鱼片等，可能含有细菌或寄生虫。
4. 高纤维食物：如韭菜、芹菜等蔬菜，会增加肠道蠕动。
5. 含咖啡因饮料：如咖啡、茶、可乐等，会刺激胃酸分泌。
6. 酒精和烟草：会损伤肠胃黏膜。
7. 面包等烘焙食品：在急性期应避免，因其可能含有较多油脂。

1. 如何判断可以开始进食：如果孩子在禁食4-6小时后不再呕吐，可以尝试给予少量流质食物。如果没有不适反应，再逐渐增加进食量。

2. 逐步恢复正常饮食：一般需要7-10天时间。在此期间，要密切观察孩子的反应，一旦出现不适，应立即停止并咨询医生。

3. 喂养注意事项：

• 避免强迫进食，根据孩子的食欲调整食量。
• 注意食物的温度，避免过热或过冷。
• 保持餐具清洁，避免二次感染。
• 避免给孩子食用含糖量高的食物和饮料，以免加重腹泻。

4. 其他注意事项：

• 保持充足的休息，有助于身体恢复。
• 注意腹部保暖，避免受凉。
• 密切关注病情变化，如出现高热、持续腹痛、血便等严重症状，应及时就医。

儿童急性肠胃炎虽然常见，但合理的饮食管理能帮助孩子更快恢复。家长在照顾患儿时，要保持耐心，遵循医嘱，科学喂养。同时，也要注意个人卫生，避免交叉感染。希望每个孩子都能早日康复！