一柔到底 ——略谈吴式太极拳的特点和锻炼方法

一柔到底 ——略谈吴式太极拳的特点和锻炼方法

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吴式太极拳，本来是杨氏太极拳的老套路，所以在早先一直被人们称为杨式而不是吴氏。自从已故吴鉴泉老师昔年在南北各地广泛传授这种老式的套路以后，人们为了不让她同杨澄浦老师的杨式套路混淆，才开始出现了吴式太极拳这一名称。已故许禹生先生著《太极拳式图解》，在谈到太极拳的流派时，有这样一段话：“当露禅先生（即是首创杨氏太极拳的杨福魁老师）充旗营教师时，得其传者盖三人：万春、凌山、全佑（即是吴鉴泉老师的尊人）是也，一劲刚，一善发人，一善柔化，或谓三人各得先生之一体，有筋骨皮之分。”可见吴式太极拳的柔化特点，原本是杨氏太极拳所固有的东西；只不过吴氏两代专攻柔化，柔化遂成为吴式太极拳的显著特点而别树一帜了。

怎样提高吴式太极拳的柔化功夫呢？根据练习者的浅薄体会，她不但只有很简单的一个信念-----根据“种瓜得瓜”的道理树立了“求柔得柔”的信念，坚持着“一柔到底”的柔化锻炼；也根据了固有的理论，结合了“由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明（语见王宗岳的《太极拳论》）”，三个阶段，在锻炼过程中，坚持着下面三个原则。这三个原则，当然不是什么新鲜的东西，但是练习吴式太极拳者真能坚持贯彻，却也并不太多，因此，特地介绍于后，供参考研究。