秋冬鼻痒高发？过敏性鼻炎患者必看！

秋冬鼻痒高发？过敏性鼻炎患者必看！

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https://health.baidu.com/m/detail/ar_15025762902517287416

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秋冬季节，很多人会遇到一个令人困扰的问题——鼻痒。这种看似平常的症状，却可能暗藏风险。据统计，约有20%的人口受到过敏性鼻炎的困扰，而秋冬季节正是其高发期。那么，如何有效缓解秋冬季节的鼻痒呢？让我们一起来探讨。

秋冬季节鼻痒的主要原因是过敏性鼻炎。这种疾病与感冒症状相似，但又完全不同。过敏性鼻炎是由于人体接触到过敏原（如花粉、尘螨、霉菌、动物皮毛等）后，引发的鼻腔黏膜炎症反应。其典型症状包括：

• 鼻塞
• 流涕
• 打喷嚏
• 鼻子痒
• 咳嗽
• 眼部瘙痒、流泪、灼热感、结膜充血

秋冬季节过敏性鼻炎高发的原因主要有：

1. 秋冬季节干燥，空气湿度降低，鼻腔黏膜容易干燥，敏感性增加。
2. 秋季是植物成熟的季节，空气中花粉含量增多。
3. 秋冬季节温差大，冷空气刺激鼻腔黏膜。
4. 室内外温差大，容易引发感冒，进而诱发过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎和感冒虽然症状相似，但有以下区别：

• 全身症状不同：过敏性鼻炎一般不会出现发热、咽痛、声音嘶哑、头疼、肌肉酸痛、乏力等全身症状，而感冒多可出现上述全身不适表现。
• 鼻腔分泌物性状不同：过敏性鼻炎鼻粘膜呈现出淡红色或苍白，伴有明显肿胀，分泌物量大稀薄。而感冒时鼻腔粘膜充血肿胀，伴有浓稠黄白分泌物。
• 发病季节不同：过敏性鼻炎多发生于春秋花粉较多的季节；而感冒一年四季均有发病，多发生于秋冬季节交替变换时。

1. 日常护理

   • 保持环境湿度：使用加湿器或经常拖地，使室内湿度保持在40%-60%之间。
   • 多喝水：每天饮用1500-2000毫升的水，可以多喝温开水、蜂蜜水等。
   • 避免接触过敏原：减少外出，外出时佩戴口罩，回家后及时更换衣物、清洗鼻腔。

2. 鼻腔护理

   • 鼻腔冲洗：使用等渗生理盐水冲洗鼻腔，清除污垢、过敏原和分泌物。
   • 使用防护产品：使用粉末敷料滋润防护鼻腔黏膜。
   • 蒸汽吸入：将开水倒入杯子或盆中，吸入蒸汽帮助湿润鼻腔。

3. 生活习惯

   • 健康饮食：多吃蔬菜水果，增强免疫力。
   • 避免辛辣食物：辛辣刺激性食物会加重症状。
   • 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜。
   • 适度运动：提高身体免疫力。

4. 药物治疗

   • 抗组胺药：如氯雷他定，可缓解过敏症状。
   • 鼻用激素喷剂：如糠酸莫米松，减轻鼻腔炎症。
   • 减充血剂：缓解严重鼻塞。

5. 中医调理

   • 辛夷花：疏散风寒，通畅鼻窍。
   • 苍耳子：止痒效果好，适合过敏性鼻炎。
   • 薄荷：清凉解表，缓解鼻塞。
   • 桔梗：宣肺利咽，改善肺与鼻腔气机循环。
   • 白芷：止头痛，祛风寒。
   • 黄芩：清热解毒，消炎作用强。

1. 避免接触过敏原：定期清洁居住环境，使用空气净化器，减少尘螨和霉菌。
2. 增强体质：保持健康生活方式，均衡饮食，适度运动。
3. 注意保暖：避免冷空气直接刺激鼻腔。
4. 定期检查：及时进行过敏原检测，了解自身过敏情况。

如果鼻痒持续不缓解，或伴有以下症状，应及时就医：

• 发热
• 呼吸困难
• 持续性头痛
• 视力模糊
• 耳痛或听力下降

过敏性鼻炎虽然不能根治，但通过合理预防和治疗，可以有效控制症状，提高生活质量。如果症状严重或持续不缓解，一定要及时就医，避免并发症的发生。