北京安定医院专家：养宠物能帮助抑郁症患者康复
北京安定医院专家：养宠物能帮助抑郁症患者康复
“养宠物对抑郁症患者有帮助吗？”这是许多患者和家属关心的问题。北京安定医院心理治疗师霍平欣给出了肯定的答案。研究表明，养宠物不仅能提供情感支持、调节情绪，还能促进患者定期运动，对抑郁症康复有积极作用。
养宠物的六大益处
情感支持：对于许多抑郁症患者来说，宠物是重要的精神支柱。霍平欣治疗师提到，一些年轻患者甚至表示“如果没有它，我早就活不下去了”。
情绪调节：宠物能提供无条件的关注，不会评判或给人压力。与宠物互动可以促进大脑分泌催产素，降低皮质醇水平，有效缓解压力和紧张情绪。
促进运动：养宠物通常需要定期带它们外出运动，这不仅能改善宠物健康，对患者自身也有好处，如控制体重、改善睡眠质量等。
社交助力：带宠物出门运动时，患者更容易与他人交流，结识有相同爱好的人，分享日常生活，有助于恢复社会功能。
观察指标：宠物还能帮助家属或医生观察患者的心理状态。当患者状态好转时，往往会主动照顾宠物。
认知改善：对于老年患者，养宠物还能改善认知功能；对自闭症孩子，则能帮助他们体会到被需要的感觉，获得价值感。
实际案例：宠物治疗显成效
西雅图大学和普利茅斯大学的案例提供了有力佐证。在考试周期间，这些学校引入治疗犬，让学生与狗狗互动。参与者普遍反映，与狗狗相处让他们感到放松，焦虑感显著降低。普利茅斯大学的PhD学生Ben Ellis表示：“这些狗狗总是那么快乐，这种快乐会传染给我，让我感到轻松。”
科学依据：生理与心理的双重作用
研究表明，抚摸动物可以刺激大脑释放血清素和多巴胺，这些神经化学物质有助于调节情绪、减轻焦虑和抑郁。同时，宠物的陪伴能降低体内皮质醇水平，这是一种与压力相关的激素。
如何科学养宠？
选择合适的宠物：需考虑患者病情和自理能力，选择适合的宠物种类。例如，如果患者没有足够精力，可以选择低维护需求的宠物。
注意卫生安全：定期为宠物驱虫、接种疫苗，保持宠物清洁，预防寄生虫和疾病。
经济考量：养宠物需要一定的经济投入，包括食物、医疗和日常用品等。
心理准备：要认识到宠物有寿命限制，与宠物建立深厚情感后，失去宠物可能会造成二次创伤。
注意事项
- 宠物疗法不能替代专业医疗，应作为辅助手段。
- 需要家属和医生的配合与观察，特别是患者病情不稳定时。
- 对于过敏体质的患者，需谨慎选择宠物种类。
养宠物对抑郁症患者确实有诸多益处，但需要科学对待，合理安排。在专业医生的指导下，结合个人实际情况，养宠物可以成为抑郁症治疗的一个有益补充。