高尿酸血症与痛风：你了解多少？
高尿酸血症与痛风：你了解多少？
一场悄然蔓延的“富贵病”
近年来，一种曾被称为“帝王病”的疾病正在悄然年轻化，发病率逐年攀升。据统计，我国高尿酸血症患者已超过1.2亿，其中约10%-20%会发展为痛风，且发病年龄呈现明显下降趋势。这个曾经的“富贵病”已经悄然平民化，成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病。
什么是高尿酸血症？什么是痛风？
高尿酸血症是人体内嘌呤代谢异常导致的疾病，正常饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸超过420μmol/L（男性和绝经后女性）或360μmol/L（绝经前女性），即可诊断为高尿酸血症。
痛风则是高尿酸血症发展到一定阶段的必然结果。当血液中尿酸水平过高，尿酸盐结晶就会在关节、软组织和肾脏等部位沉积，引发剧烈的炎症反应，导致痛风发作。
痛风的典型症状：来如风，痛如虎
痛风最典型的症状就是急性关节炎发作，常在夜间突然来袭，让人痛不欲生。初期多侵犯单个关节，以大脚趾的跖趾关节最为常见，随后可能累及踝、膝、腕、手指等关节。发作时，关节会出现红肿热痛，触之如火，甚至不能忍受被子的重量。
随着病情进展，痛风会进入间歇期和慢性期。间歇期时症状可能暂时缓解，但如果不加以控制，会反复发作，频率越来越高。到了慢性期，关节周围会出现痛风石，质地坚硬如石，可大如鸡蛋，不仅影响外观，还会导致关节畸形和功能障碍。
痛风的危害：不只是关节痛
痛风的危害远不止关节疼痛。长期高尿酸血症还会损害肾脏，导致尿酸性肾病和肾结石，严重时可引起肾功能衰竭。此外，高尿酸血症还与心血管疾病、代谢综合征等密切相关，会增加高血压、冠心病和中风的风险。
如何预防和管理？
生活方式调整：这是最基础也是最重要的环节。建议低嘌呤饮食，避免动物内脏、海鲜、浓肉汤等高嘌呤食物。多吃新鲜蔬菜水果，保证每天摄入2000-3000ml水分。限制酒精摄入，尤其是啤酒，因为酒精会抑制尿酸排泄。
药物治疗：在医生指导下使用降尿酸药物，如别嘌醇、非布司他等。急性发作期可使用非甾体抗炎药或秋水仙碱缓解症状。
中医调理：中医认为痛风属于“痹证”范畴，可采用中药调理和针灸等方法。但需在专业中医师指导下进行，切不可自行用药。
定期监测：定期检查血尿酸水平，根据医生建议调整生活方式和药物治疗方案。
结语：预防胜于治疗
高尿酸血症和痛风虽然可怕，但通过合理的生活方式调整和及时的医疗干预，完全可以控制病情，避免严重并发症的发生。记住，预防永远胜于治疗。保持健康的生活方式，定期体检，一旦发现异常及时就医，是远离痛风的关键。