咖啡+安眠药，小心身体亮红灯！

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咖啡与安眠药的组合，可能会对身体健康造成严重影响。首都医科大学附属北京安贞医院药师彭文星提醒，咖啡中的咖啡因能干扰药物代谢，与许多种药物发生相互作用，从而增加不良反应的风险。特别是安眠药如地西泮、阿普唑仑等，与咖啡同服会导致神经中枢兴奋，加重失眠症状甚至引起其他健康问题。因此，在服用这些药物期间应避免饮用咖啡，以免给身体带来不必要的负担。

咖啡因与安眠药的相互作用

咖啡因具有提神作用，而安眠药旨在促进睡眠，两者同时服用会减弱彼此的效果。虽然看似矛盾，但这种组合可能会过度抑制中枢神经系统，导致嗜睡、昏睡甚至昏迷等严重后果。此外，咖啡因本身会影响睡眠周期，即使在服用安眠药的情况下也可能导致失眠。

专家建议：避免同时使用

首都医科大学附属北京安贞医院神经内科主任医师王薇指出，安眠药是苯二氮䓬类药物，这类药物不能与酒精或含咖啡因的饮品一起服用。咖啡因会干扰安眠药的代谢，降低药物效果，同时增加不良反应的风险。因此，在服用安眠药期间，应避免饮用咖啡。

安全用药和健康睡眠建议

1. 严格遵医嘱用药：安眠药的使用需要在医生指导下进行，不可自行增减药量或停药。
2. 避免药物相互作用：在服用安眠药期间，除了避免饮用咖啡外，还应避免与酒精、某些抗生素、利尿剂等可能产生相互作用的物质同时使用。
3. 培养健康睡眠习惯：保持规律的作息时间，创造良好的睡眠环境，避免睡前使用电子设备，减少咖啡因和酒精的摄入。

如果出现睡眠问题，应及时就医，寻求专业建议。不要自行服用安眠药，以免造成健康隐患。同时，通过改善生活方式和睡眠环境来提高睡眠质量，才是更安全、更持久的解决方案。