医生警告：咖啡+安眠药=大忌！

医生警告：咖啡+安眠药=大忌！

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https://www.bangkokinternationalhospital.com/zh/health-articles/disease-treatment/guidelines-for-the-treatment-of-insomnia

医生警告：咖啡与安眠药同时服用存在严重健康风险，可能导致药物失效甚至危及生命。

安眠药主要用于治疗失眠，具有镇静催眠作用。而咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，常见于咖啡、茶、可乐等饮品中。两者同时服用会产生以下风险：

1. 药效相互抵消：咖啡因的提神作用会削弱安眠药的效果，导致难以入睡或睡眠质量下降。

2. 中枢神经系统抑制增强：虽然看似矛盾，但这种组合可能会过度抑制中枢神经系统，导致嗜睡、昏睡甚至昏迷等严重后果。

3. 呼吸和心血管风险：可能引发呼吸抑制、血压下降及心率减慢等问题，极端情况下危及生命。

4. 其他不良反应：包括头晕、头痛、恶心等症状，长期如此还可能导致低血压或心动过缓。

首都医科大学附属北京安贞医院神经内科主任医师王薇强调，安眠药属于苯二氮䓬类药物，不能与酒精或含酒精药物（如藿香正气水）同时服用。因为酒精会加重安眠药的镇静作用，可能导致意识丧失、昏迷等严重反应。

此外，安眠药的使用需要严格遵循医生指导：

• 遵医嘱服用，不可自行增减剂量
• 老年人及肝肾功能不全者需减量
• 连续使用不超过7天，避免产生依赖
• 注意药物可能对肝肾功能的影响

1. 避免与刺激性物质同服：除了咖啡因，还应避免与酒精、尼古丁等兴奋剂同时使用。

2. 关注药物说明书：仔细阅读药品说明书，了解可能的副作用和禁忌症。

3. 定期复诊：遵医嘱定期复查，评估用药效果和调整方案。

4. 不要随意停药：应在医生指导下逐渐减量停药，避免突然停药导致的反弹效应。

在使用安眠药之前，可以尝试以下非药物治疗方法：

1. 规律作息：保持固定的睡眠时间，避免熬夜。

2. 适度运动：白天进行适量运动，如散步、慢跑等，但避免临睡前剧烈运动。

3. 改善睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和适宜温度，使用舒适的床上用品。

4. 放松身心：睡前进行深呼吸、瑜伽、听轻音乐等放松活动。

5. 注意饮食：避免晚餐过饱，减少咖啡、茶等含咖啡因饮品的摄入。

6. 限制小睡时间：白天小睡不超过30分钟，避免影响夜间睡眠。

总之，咖啡与安眠药的组合是绝对禁忌。如果遇到失眠问题，应及时就医，在专业医生指导下合理用药，并优先考虑非药物治疗方法。切记，健康睡眠比临时的药物助眠更为重要。