畏寒怕冷，手脚冰凉？中医四逆散助你温暖四肢

畏寒怕冷，手脚冰凉？中医四逆散助你温暖四肢

手脚冰凉是很多人常见的困扰，尤其是在寒冷的季节或空调房中。中医认为，这往往与人体的气血运行不畅有关。今天，就让我们一起来了解一个传统中药方剂——四逆散，它或许能帮你改善这一状况。

很多人认为手脚冰凉是“虚”“寒”造成的，于是喝热水、多穿衣，靠吃牛羊肉等辛热食物温补，多做运动增强体内阳气的御寒能力。不错，这些都是改善手脚冰凉的方法，有些人坚持一段时间感觉到成效，但有些人可能没什么作用。为何会有这种差异？中医认为，气血是濡养四肢末端的源泉，气血虚的人群没有足够能量温暖手脚，自然就会变得冰凉。

今天，就来分享一个中成药，它能够畅通你的阳气，让你的手脚不再冰凉，它就是四逆散。

四逆散最早见于《伤寒杂病论》里面，是由甘草、柴胡、枳实、芍药四味药物组成，方中柴胡能升能降，枳实能降能入，这样柴胡在升肝的同时，还把脏腑郁热往四肢带，往肌表透，往头面发。柴胡作为四逆散的关键药材，以其疏肝理气的特性，能够疏通郁滞的气机，让阳气畅通无阻。

枳实则下行作用明显，能将积郁的浊气带下，减轻气滞的不适。接着，白芍为肝脏补充了所需的肝血，使气血和谐，从而减少因肝气不顺带来的情绪波动。最后，甘草则起到调和各药的作用，确保方药的整体效能平衡协调。全身热气一旦动起来，气通了，血活了，人自然就不再冰凉怕冷了。

最后作一个简单总结，四逆散可调理肝和脾、疏肝解郁，常用于肝气郁结所致的手脚冰凉，而又有内热的情况。但是需要提醒大家的是，该方需在大夫指导下使用，不可擅自服用。