丽江拉市海湿地公园：博物知旅推荐打卡地
丽江拉市海湿地公园：博物知旅推荐打卡地
拉市海湿地公园是云南省首个以“湿地”命名的自然保护区，距离丽江市区约10公里，被誉为“生命的摇篮”。这里不仅是观鸟、骑马和体验纳西族文化的绝佳之地，还提供多种活动供游客选择。
生态宝地：候鸟的天堂
最新监测数据显示，1月上旬，共有45种约6.4万只候鸟在拉市海越冬。拉市海自然保护区面积共6523公顷，是我国重要的候鸟栖息地，具有物种多样性丰富、中国特有鸟种多、国家重点保护野生鸟类占比高等特点。保护区记录鸟类67科341种，种类占我省记录鸟类1025种的33.27%，占中国鸟类1451种的23.50%，是云南省乃至全国自然保护区鸟类种类最多的保护区之一。
每年冬春季，有超过10万只水鸟在拉市海越冬，场景十分壮观。为了深入了解候鸟活动情况，保护区还开展对部分鸟类的追踪工作。借助卫星定位追踪器、北斗卫星定位装置等，科研人员准确获取候鸟在迁徙过程中的各项数据，为研究候鸟迁徙规律提供重要依据，为后续栖息地修复等工作提供决策支撑。
湿地博物馆：生态知识的宝库
拉市海湿地博物馆是游客了解湿地生态的重要窗口。馆内展示了丰富的鸟类标本和珍稀鸟类图片，让游客近距离观察各种鸟类的形态特征。通过互动展板和多媒体设备，游客可以学习湿地生态系统的构成、湿地的功能以及保护湿地的重要性。
博物馆还定期举办科普讲座和亲子活动，让孩子们在玩乐中学习生态知识，培养环保意识。无论是对生态感兴趣的成年人，还是好奇心旺盛的孩子，都能在这里找到属于自己的乐趣。
东巴祭署博物馆：纳西文化的瑰宝
在拉市海湿地公园的木栈桥连接处，有一个纳西东巴祭署博物馆，展示了纳西族记东巴教的一些习俗。祭署，纳西语称为“署古”，也称作祭自然仪式。据东巴经记载，署和人是同父异母的兄弟，署分管农耕畜牧。后来人不断地毁坏森林，污染水源和捕杀野生动物，导致署对人进行报复，使人发生病痛、遭受瘟疫、洪水、地震等灾难。为向署表示人的过错，祈求免灾赐福，人类请丁巴什罗协调，并跟署建立了和谐相处的关系。此后，纳西人每年都会举行祭署仪式，来倡导人与自然和谐相处。从祭署，可见纳西人对自然的敬畏和崇拜。纳西人敬奉的“三朵（也称三多）”神，就是玉龙雪山的化身。自然之神，这个好。
东巴文化源于纳西族原始宗教，包括东巴教祭祀仪规、东巴象形文字、纳西族古典哲学、东巴文学、东巴音乐、东巴舞蹈等丰富的文化内涵。东巴文化对纳西族的精神文化影响深远，对县境内其它世居民族亦有重要影响。东巴教渊源于纳西族早期社会里的氏族宗教。唐代，中甸白地的纳西族祭师借用藏族本波教祖师丁巴什罗的名称，创造了东巴什罗祖师的形象，称原来的原始氏族宗教祭司“毕补”为“东巴”创立了纳西族的东巴教。
一日游行程安排
上午
- 8:00：从丽江市区出发，乘车前往拉市海（车程约40分钟）。
- 9:00：抵达后租用自行车环湖游览，欣赏湖光山色。
- 10:00：参观拉市海湿地公园，冬季可观赏迁徙鸟类，感受生态之美。
- 11:00：探访湖边纳西族村落，了解当地文化和生活方式。
中午
- 12:00：享用纳西族特色午餐，如土鸡火锅或烤鱼，体验地道美食。
下午
- 13:00：乘独木舟游览拉市海，近距离欣赏雪山倒影和湖面风光。
- 14:30：自由休息或购买纪念品，也可在湖边拍照留念。
- 16:00：结束一天的行程，返回丽江市区。
活动推荐
- 骑马穿越茶马古道：体验历史风情，沿途欣赏花海与田野景观。
- 划船：选择皮划艇、铁皮船或竹筏，在湖上悠然自得。
- 徒步或骑行：环湖而行，享受清新空气与自然美景。
注意事项
- 禁止靠近湖边或下水游玩，注意安全。
- 尊重当地民族风俗习惯。
- 保护环境，不乱丢垃圾。
拉市海湿地公园不仅风景秀美，还能让游客深度体验纳西族文化，非常适合一日游。无论是户外爱好者还是文化探索者，都能在这里找到属于自己的乐趣。