通心络胶囊助力脑血管疾病防治：从药物到生活方式的全面指南

通心络胶囊助力脑血管疾病防治：从药物到生活方式的全面指南

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来源

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近年来，脑血管疾病已成为我国居民健康的主要威胁之一。据统计，我国每年新发脑血管病患者约270万人，死亡率高达21.9%。面对这一严峻形势，如何有效预防脑血管疾病成为公众关注的焦点。本文将从药物治疗和生活方式干预两个方面，为您详细介绍如何远离脑血管疾病。

通心络胶囊是一种常用的中成药，由人参、水蛭、全蝎等12味中药组成，具有益气活血、通络止痛的功效。自1996年上市以来，通心络胶囊已获得30多项国家级心脑血管疾病指南和共识的推荐，成为临床治疗心脑血管疾病的重要药物。

临床研究证实：通心络胶囊有效延缓斑块进展

2019年，中国工程院院士、山东大学齐鲁医院张运教授牵头开展的通心络胶囊干预颈动脉斑块的前瞻性、随机、双盲、安慰剂对照、多中心临床研究（CAPITAL研究）发表。该研究纳入了来自全国35家中心的1212例患者，随访时间为24个月。研究结果显示，通心络胶囊可显著延缓颈动脉内膜中层厚度（IMT）的进展，降低心血管事件发生率。

此外，中国医学科学院阜外医院杨跃进教授团队开展的“中国通心络治疗急性心肌梗死心肌保护研究”（CTS-AMI研究）也在国际顶级医学期刊《美国医学会杂志》（JAMA）发表，进一步证实了通心络胶囊在心血管疾病治疗中的重要作用。

脑血管疾病主要包括出血性和缺血性两大类，常见的有脑梗死、脑出血、动脉瘤等。其主要危险因素包括高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、饮酒等。预防措施包括合理饮食、规律运动、戒烟限酒、控制体重等。

合理饮食：低盐、多蔬果

• 降低钠盐的摄入：每人每天不超过5克
• 减少油脂和高糖食物的摄入
• 多吃新鲜果蔬，补充膳食纤维和各种抗氧化物质
• 适量饮用温开水，保持大便通畅
• 避免过度进补，控制血脂水平

规律运动：循序渐进，选择合适时间

• 运动形式：快走、慢跑、打太极拳等轻中度强度运动
• 避免清晨6-10点的高发时段
• 选择阳光充足时锻炼，注意保暖
• 每次运动时间控制在30-60分钟，循序渐进

健康生活：从细节做起

• 戒烟限酒，控制体重
• 保证充足睡眠，避免起床过猛
• 冬季洗澡时间控制在10-20分钟
• 注意保暖，外出时戴手套、帽子、围巾等
• 保持乐观心态，避免过度疲劳和情绪激动

虽然通心络胶囊在防治脑血管疾病方面效果显著，但专家也指出，单纯依靠药物治疗是不够的。预防脑血管疾病需要药物治疗和生活方式调整双管齐下。在医生指导下合理用药，结合健康的生活方式，才能达到最佳预防效果。

总之，脑血管疾病是可防可控的。通过合理用药和健康生活方式的双重保障，我们可以有效降低脑血管疾病的发生风险。如果您有相关症状或属于高危人群，请及时就医，遵医嘱进行规范治疗和预防。