秋冬防肺病，专家教你远离肺炎球菌

秋冬防肺病，专家教你远离肺炎球菌

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信息时报

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来源

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随着秋冬季节的到来，一种常见的呼吸道病原体——肺炎球菌，开始活跃起来。据统计，全球每年约有83万人死于肺炎球菌相关性疾病，其中大多数是儿童和老年人。因此，了解肺炎球菌的特性并采取有效预防措施，对于保护自己和家人的健康至关重要。

肺炎球菌，也称为肺炎链球菌，是一种常见的革兰氏阳性细菌，主要存在于人体的鼻咽部。它是一种条件致病菌，通常情况下不会引起疾病，但当人体免疫力下降时，就可能乘虚而入，引发感染。

肺炎球菌的致病性主要与其荚膜多糖有关。这种细菌被分为90多种不同的血清型，每种血清型都有其特定的荚膜多糖结构。这些荚膜多糖能够保护细菌免受宿主免疫系统的攻击，使其更容易在人体内生存和繁殖。

秋冬季节是肺炎球菌感染的高发期，这主要与以下几个因素有关：

1. 气温变化：秋冬季节气温较低，人体为了保持体温，皮肤血管会收缩，导致血液循环不畅，从而影响免疫系统的正常功能。此外，寒冷的天气还会刺激呼吸道，使其更容易受到感染。

2. 室内活动增多：随着天气变冷，人们更多时间待在室内，空气流通不畅，增加了细菌传播的机会。特别是在学校、办公室等人群密集场所，肺炎球菌更容易通过飞沫传播。

3. 免疫力下降：秋冬季节，人体需要消耗更多能量来维持体温，这可能导致免疫力下降。加上季节性流感等其他呼吸道疾病的影响，人体更容易受到肺炎球菌的侵袭。

虽然任何人都可能感染肺炎球菌，但以下人群感染的风险更高：

• 50岁以上的中老年人：随着年龄增长，免疫系统功能逐渐下降，对病原体的抵抗力减弱。

• 慢性病患者：患有糖尿病、心血管疾病、慢性呼吸系统疾病等慢性疾病的人，由于长期服药或疾病本身的影响，免疫力相对较低。

• 吸烟者：吸烟会损害呼吸道的防御机制，使肺部更容易受到感染。

• 免疫功能低下者：如HIV感染者、正在接受免疫抑制治疗的患者等。

疫苗接种：最有效的预防手段

接种肺炎球菌疫苗是预防感染最直接有效的方式。目前，我国市面上主要有23价肺炎球菌多糖疫苗（PPV23），可以预防23种常见的肺炎球菌血清型引起的感染。

• 接种对象：建议50岁及以上人群，以及患有慢性疾病（如糖尿病、心血管疾病、肺部疾病等）的人群接种。

• 接种时机：可以与流感疫苗同时接种，以获得双重保护。建议在每年的9-11月接种，以应对即将到来的秋冬高发季节。

• 接种间隔：一般情况下，只需接种一剂。但对于免疫力较低的个体，如无脾患者或免疫缺陷患者，可在5年后进行复种。

日常预防措施

除了疫苗接种，以下日常预防措施也非常重要：

• 保持个人卫生：勤洗手，尤其是在触摸公共物品后；咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮住口鼻，不随地吐痰。

• 健康生活方式：均衡饮食，适量运动，保持充足睡眠，避免过度疲劳。

• 避免接触感染源：尽量避免与感冒或流感患者密切接触，减少前往人群密集场所的次数。

• 保持室内通风：定期开窗通风，保持室内空气新鲜。

• 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会损害免疫系统，增加感染风险。

秋冬季节是肺炎球菌感染的高发期，但通过科学预防，我们可以有效降低感染风险。特别是对于高危人群，及时接种疫苗、保持良好的生活习惯和卫生习惯，是保护自己和家人免受肺炎球菌侵害的关键。记住，预防胜于治疗，让我们从现在做起，共同守护呼吸系统的健康。