首都医科大学专家教你中医调理晨起眼睑水肿
首都医科大学专家教你中医调理晨起眼睑水肿
晨起眼睑浮肿是许多人都曾遇到的困扰。首都医科大学附属北京中医医院肾病科主任医师赵文景指出，这种现象往往与肾功能密切相关。从中医的角度来看，眼睑浮肿不仅仅是简单的美容问题，更可能暗藏健康隐患。
中医眼中的眼睑浮肿
中医理论认为，晨起眼睑浮肿主要与人体的气血运行失衡有关。当脾胃虚弱，运化功能不佳，体内湿气重时，可能导致气血运行受阻，眼部肌肤得不到足够的营养供应，形成浮肿。此外，肝肾亏虚也是重要原因之一。肝主疏泄，肾主水液，如果肝火过旺或肾气不足，可能导致眼部水液代谢失常，从而出现眼睑浮肿。
中医特色疗法调理眼睑浮肿
针对晨起眼睑浮肿，中医提供了多种特色疗法。例如，中药热奄包是将加热好的中药包置于眼部及眼周穴位上，通过热蒸气使局部毛细血管扩张，加速血液循环，同时促使中药离子渗透到病痛部位，达到温经通络、调和气血、祛湿驱寒的效果。
中药雾化熏蒸则是在传统熏洗法的基础上，结合超声雾化原理，将中药药液转化为微细雾滴，直接作用于眼部，具有疏通腠理、温经散寒、活血化瘀、祛风除湿的作用。此外，眼部穴位按摩、耳穴压豆等疗法也能有效改善眼睑浮肿。
日常调理：从饮食开始
在日常生活中，通过饮食调理也是改善晨起眼睑浮肿的重要途径。冬瓜是夏季常见食材，具有清热解暑、利尿消肿的功效。其皮和仁都具有药用价值。冬瓜皮长于利水消肿，冬瓜仁可以润肺、化痰、消痈、利水，适合晨起眼睑浮肿的人食用。
养肾固本，改善眼睑浮肿
赵文景主任强调，肾与大脑关系密切，肾功能的好坏会影响到大脑的功能。肾气健旺、肾精充足，则精力充沛、耳聪目明、思维敏捷、动作灵巧。若肾精亏少，脑髓得不到濡养，就会出现头晕、健忘、思维迟钝等症状，严重时甚会出现认知障碍。
因此，通过养肾来改善眼睑浮肿是一个重要的调理方向。例如，可以通过食疗补肾，根据阴虚、阳虚的不同情况选择食物。肾阴虚的人应以“清补”为主，如瘦猪肉、鸭肉、黑豆、绿豆、冬瓜、桑葚、山药、海蜇等。肾阳虚的人则适合食用羊肉、鹿肉、韭菜等温肾壮阳的食物。
此外，保持健康的生活方式也至关重要。控制体重，规律作息，不熬夜，适量运动，都有助于改善肾功能，从而缓解眼睑浮肿。
晨起眼睑浮肿看似小事，但背后可能暗藏风险。通过中医调理，不仅能改善这一症状，更能提升整体健康水平。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。