重庆职场攻略：如何建立健康积极的人际关系

重庆职场攻略：如何建立健康积极的人际关系

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新华网

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来源

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2024年，重庆市城镇新增就业71.9万人，完成年度目标任务的119%。全市城镇调查失业率平均值为5.3%，同比下降0.1个百分点，控制在年度调控目标内。在这样的就业市场环境下，职场人不仅要具备专业技能，更要懂得如何建立和维护良好的人际关系，为自己创造更多的职业机会。

随着重庆经济的快速发展，职场文化也在不断进化。以重庆人力公司为例，通过国企改革，该公司整合了4家国有人力资源企业，形成了“1+5”架构，专注于中高端人才服务、人力资源外包等五大主营业务。这种专业化、国际化的趋势，对职场人的沟通能力和人际关系处理提出了新的要求。

1. 专业素养是基础

在重庆这样的西部经济中心，企业对人才的专业能力要求越来越高。以重庆啤酒公司为例，其面试题涵盖了自我介绍、公司了解、职位认知等多个维度，充分体现了企业对专业素养的重视。因此，职场人首先要不断提升自己的专业能力，才能在职场中立足。

2. 创新沟通方式

重庆企业在沟通方式上也在不断创新。比如荣昌区的“企业之家”模式，通过定期开展“领导坐班，现场办公”“部门摆摊，企业赶场”等活动，形成了政企“平等对话、互助合作、共商共享”的工作格局。职场人也可以借鉴这种平等对话的思维，主动与同事、上级建立开放、透明的沟通渠道。

3. 责任心与主动性

一位职场前辈分享道：“无论接到的任务是大是小，既然决定去做，就要尽心尽力做到最好。”在职场中，责任心是最基本的职业素养。同时，职场人还要具备主动性，不要总是等待任务分配，而是要主动承担有挑战性的工作，这样才能快速提升能力，获得领导的认可。

4. 持续学习与个人品牌建设

在快速发展的职场环境中，持续学习是职场人保持竞争力的关键。不仅要利用业余时间参加培训课程、阅读专业书籍，还要关注行业动态，不断提升自己的专业能力。同时，要努力打造自己的个人品牌，让同事和领导一提到你，就能想到你的优势和特点。

1. 时间管理：分清轻重缓急

使用“四象限法则”将任务分为四类：重要且紧急、重要不紧急、不重要但紧急、不重要不紧急。优先处理第一类和第二类任务，避免被琐碎事务拖慢进度。每天早晨列一个清单，标出最重要的三件事，集中精力完成它们。

2. 沟通能力：清晰表达自己

积极倾听：在与他人交流时，注重听对方说话，不要急于打断。了解对方的观点后，再发表自己的看法。简明扼要：表达自己的意见时，要尽量简洁明了，避免长篇大论。特别是在开会或汇报时，避免让对方感到信息过载。

3. 建立人脉：职场关系很重要

主动与同事、上级保持良好的互动，参加公司聚会、团队活动等，增加彼此的了解。善用社交媒体（如LinkedIn）建立和维系职业关系，扩展自己的人脉圈。

在重庆这样的大城市，职场竞争日益激烈。但只要我们不断提升自己的专业能力，掌握有效的沟通技巧，建立良好的人际关系，就一定能在职场中找到属于自己的位置。记住，职场之路没有捷径，但通过高效的时间管理、清晰的沟通能力和广泛的人脉建立，我们可以更好地面对挑战，抓住机会。