积极心态助你逆袭职场
积极心态助你逆袭职场
“人往高处走，水往低处流。”这句古老的谚语道出了人类与自然界的本质区别：水总是流向低处，而人却能凭借积极向上的精神，不断追求更高的目标。在当今竞争激烈的职场环境中，这种积极进取的心态显得尤为重要。
什么是积极心态？
积极心态（Positive Mental Attitude，简称PMA）这一概念最早由美国作家拿破仑·希尔于1937年提出。他认为，积极心态是由信念、正直、希望、乐观、勇气、主动、慷慨、宽容、机敏、善良和良好的常识等积极特质所组成的“加”的特征。简而言之，积极心态是一种在任何情况下都寻求积极变化和理想结果的哲学。
在职场中，积极心态的重要性不言而喻。根据最新调查显示，在面对不合理的工作安排时，高达68%的职场人会选择“表现”积极；而在面对不公平的绩效结果时，仍有31%的职场人选择继续积极努力。这些数据表明，积极心态已经成为职场人的重要竞争力。
如何培养积极心态？
设定明确的目标和期望：目标的明确性能为行动提供方向和动力。利用SMART原则来设定目标，即确保目标具有具体性、可测量性、可实现性、相关性和时限性，可以使目标更具操作性和可执行性。
保持学习和进步的心态：积极寻求反馈并持续学习，了解行业发展动态和技术变化。这样可以增加工作的自信心和专业能力。
培养健康的工作生活平衡：合理分配工作与休闲的时间，保持身心的平衡。这将有助于减轻工作压力，更好地面对挑战。
建立积极的人际关系：与同事、上级和下属保持良好的合作关系和沟通，共同面对职场的挑战和困难。这样可以提升个人影响力和团队凝聚力。
培养乐观的心态：面对工作中的困难和挫折时，保持乐观的态度和积极的心态，相信自己有能力克服困难并取得成功。
积极心态带来的职场回报
周同学的故事就是一个很好的例证。他拥有985高校的本硕学历，在校招时成功进入上海某大厂，但工作一年后遭遇裁员。在自行求职半年未果后，他选择寻求专业辅导。在老师的指导下，他不仅系统地复习和强化了产品经理所需的专业知识，还通过模拟面试、案例分析等方式提升了自己的表达能力和应变能力。最终，他成功获得了一家独角兽公司的产品经理职位，薪资还实现了20%的涨幅。
积极心态不仅能帮助个人在职场中取得成功，还能带来更多的职业机会。研究显示，具备高自我效能感的人更容易获得习得乐观，最终形成积极心态。这种心态被认为是影响外在因素的内部控制焦点。通过情绪商数培训和正面心理学治疗，可以改变一个人的态度和观念，从而改善个人和职业生活。
在体育领域，一项对美国职棒大联盟球员的研究表明，大联盟球员区别于小联盟和其他级别球员的关键因素是他们发展心理特征和心理技能的能力。其中包括心理韧性、自信、保持积极心态、应对失败、期望和积极的自我对话。
结语
在职场竞争日益激烈的今天，积极心态已经成为职场人不可或缺的核心竞争力。它不仅能帮助我们更好地应对挑战、克服困难，还能为我们带来更多的职业机会和发展空间。让我们从现在开始，培养积极心态，拥抱职场成功。