12种不加糖增加咖啡甜味的方法

12种不加糖增加咖啡甜味的方法

想要享受香甜的咖啡，但又想减少糖分的摄入？本文为你推荐12种不加糖就能增加咖啡甜味的方法，从天然香料到人工甜味剂，总有一款适合你。

减少糖的摄入是一个令人钦佩的目标，但如果你不喜欢黑咖啡呢?你可能太习惯拿糖或你最喜欢的调味糖浆，这是一个很难打破的习惯。幸运的是，有很多健康的方法可以用天然香料、香料和人工甜味剂来增加咖啡的甜味。准备好你的咖啡，因为我们有一个甜蜜的清单，你会想要尝试的!

你应该知道的事情

• 尝试蜂蜜、糖浆或糖蜜，它们比普通的精制糖更有益于健康。
• 如果你不想吃含糖的东西，可以用肉桂、香草或可可。
• 如果你的目标是零卡路里的选择，可以加入一些罗汉果或人工甜味剂。

步骤

蜂蜜

添加蜂蜜是一种对健康有益的天然甜味剂。尽管蜂蜜和砂糖一样甜，它对健康有益，是更好的选择。生蜂蜜含有抗氧化剂、益生元和维生素。蜂蜜天生就很甜，热量也很高，所以每次加一点。

如果你想通过减少糖的摄入来减少炎症，那就不需要了 内胆是一个很好的选择，因为它有抗炎的特性。

枫糖浆

营养丰富，味道独特。**你可能听说过糖只是空卡路里，但枫糖浆不是这样的。虽然它比糖更甜，但它含有抗氧化剂和较低的血糖指数，这意味着它需要的时间更少 让你的身体消化它——如果你不想吃糖的话，这是个好消息!往咖啡里加枫糖浆时，手要轻;它太甜了，一点点就能走很长的路。选择纯枫糖浆产品，而不是煎饼或早餐糖浆，标有“枫味”。这些通常是 食用高度加工过的糖。