秋游措玉村：库拉岗日雪山徒步攻略

秋游措玉村：库拉岗日雪山徒步攻略

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秋天是前往西藏措玉村徒步库拉岗日雪山的最佳时节。从洛扎县出发，沿着柏油路抵达措玉村，徒步至库拉岗日雪山，天气晴朗时可欣赏日照金山的壮丽景色。在色乡入住一晚后，第二天继续探索贡嘎错等地。秋季游客较少，气候宜人，非常适合户外活动和摄影爱好者。

库拉岗日雪山位于西藏山南市洛扎县境内，海拔7554米，是山南地区的最高峰，也是藏族传统的四大神山之一。雪山周围分布着多个湖泊和冰川，其中最著名的是白玛林措、介久措和折公措三大圣湖。秋季是徒步库拉岗日雪山的最佳时节，此时天气晴朗，气温适中，景色优美。

从措玉村出发的徒步路线通常分为三天完成，每天的行程安排如下：

第一天：措玉村 - 白玛林措

• 行程安排：从措玉村出发，徒步约2小时到达白玛林措。湖畔海拔约4500米，建议在此扎营午餐。
• 景点特色：白玛林措是三大圣湖中最具代表性的一个，湖水碧绿清澈，雪山倒映其中。湖边有白马林寺，是莲花生大师的修行地。
• 拍摄建议：清晨和傍晚是拍摄日照金山的最佳时间，建议在湖边扎营，等待日出和日落的美景。

第二天：白玛林措 - 折公措

• 行程安排：从白玛林措出发，徒步约6-7小时到达折公措。需要爬升至5200米的垭口，路况较差，多为碎石和土坡。
• 景点特色：折公措由三个湖泊组成，又称折公三措。湖边可以近距离观赏库拉岗日雪山，景色壮丽。
• 拍摄建议：在垭口处有一个绝佳的观景平台，可以拍摄库拉岗日雪山和折公措的全景。建议携带广角镜头。

第三天：折公措 - 介久措

• 行程安排：从折公措出发，徒步约4-5小时到达介久措。途中需要翻越一座山梁，海拔约4800米。
• 景点特色：介久措是三大圣湖中海拔最高、景色最壮观的一个。天气晴朗时，可以同时看到库拉岗日和卡日疆雪山。
• 拍摄建议：在山脊处可以拍摄到介久措和远处雪山的全景，建议使用长焦镜头。

秋季（9-10月）是徒步库拉岗日雪山的最佳时节：

• 气候宜人：秋季气温适中，白天温暖，夜晚凉爽，适合长时间徒步。
• 景色优美：秋季是库拉岗日雪山最美的季节，雪山与金黄的彩林相互交织，景色如油画般美丽。
• 游客较少：秋季是西藏旅游的淡季，游客相对较少，可以独享雪山圣湖的美景。

装备清单

• 背包：40-60L大背包用于携带所有装备，25L左右的小背包用于日常徒步。
• 衣物：冲锋衣、羽绒服或抓绒衣、登山鞋或徒步鞋、长袖卫衣、长裤、T恤、秋裤、内衣裤、袜子等。
• 其他：保温水杯、睡袋（备用）、摄影器材、防晒霜、润唇膏、太阳镜、魔术头巾、帽子、个人常用药品、洗漱用品、身份证（无身份证的未成年人需带户口本）、边防证。

注意事项

• 高原反应：库拉岗日雪山的平均海拔在4700米左右，容易发生高原反应。建议提前服用红景天等预防药物，并保持良好的心态。
• 保暖：秋季早晚温差大，需要随时增减衣物。晚上睡觉时建议使用睡袋。
• 防晒：高原紫外线强烈，需要做好防晒措施，包括涂抹防晒霜、佩戴太阳镜和魔术头巾。
• 环保：徒步过程中产生的垃圾需要自行带走，保护环境。

秋季徒步库拉岗日雪山是一次难忘的体验。库拉岗日雪山的壮丽景色、三大圣湖的清澈湖水、金黄的彩林和蓝天白云构成了一幅绝美的画卷。秋季游客较少，气候宜人，非常适合户外活动和摄影爱好者。如果你计划在秋季徒步库拉岗日雪山，建议提前做好充分的准备，包括体能训练和装备准备，以确保旅途的安全和顺利。