慢性荨麻疹：科学治疗与心理调适双管齐下

慢性荨麻疹：科学治疗与心理调适双管齐下

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来源

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慢性荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，其反复发作的特性给患者带来极大的身心困扰。据统计，台湾约有16万人口受慢性荨麻疹影响，其中女性患者是男性的两倍。更令人担忧的是，慢性自发性荨麻疹患者得抑郁症的风险是常人的6倍，三分之一的患者同时患有焦虑或抑郁症。

面对如此严峻的形势，科学治疗和心理调适显得尤为重要。慢性自发性荨麻疹的治疗已经取得了显著进展。一线治疗通常使用第二代抗组胺药，如果效果不佳，可以增加剂量或联合使用生物制剂。高雄长庚纪念医院皮膚部副主任林尚宏医师分享了一个成功案例：一位20岁的大学生在接受生物制剂治疗后，症状得到明显改善，重新回到了校园生活。

然而，治疗慢性荨麻疹不仅仅是药物的问题，心理调适同样重要。专家建议患者学会与疾病"和平共处"，不要一味追求根治。这需要患者调整心态，接受疾病的存在，并通过健康的生活方式来控制症状。例如，保持规律的作息，避免过度劳累，学会放松和减压。

在日常生活中，患者还需要注意以下几点：

1. 避免已知的过敏原，如花粉、柳絮等
2. 保持室内清洁，使用空气净化器
3. 外出时穿长袖衣物，减少皮肤暴露
4. 保持健康饮食，增强免疫力
5. 避免使用可能刺激皮肤的物品

此外，压力管理也是关键。压力不仅会影响免疫反应，还会加剧慢性荨麻疹的症状。患者可以通过运动、冥想、深呼吸等方式来缓解压力。同时，保持良好的心态，积极面对生活，也有助于改善病情。

慢性荨麻疹虽然难以根治，但通过科学治疗和生活调适，可以有效控制症状，提高生活质量。患者需要明白，他们并不孤单，许多人都在与这种疾病作斗争。重要的是，要保持积极乐观的态度，相信通过合理的治疗和生活调整，一定能够战胜病魔，重获健康快乐的生活。