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冬季气温骤降,小心流感来袭!

创作时间:
作者:
@小白创作中心

冬季气温骤降,小心流感来袭!

引用
中国科技网
9
来源
1.
https://www.stdaily.com/web/gdxw/2025-02/04/content_292942.html
2.
https://www.chinacdc.cn/jkts/202501/t20250114_303869.html
3.
http://www.news.cn/world/20250204/e78327f9814542e2ab86ef89e88d8c31/c.html
4.
https://cdc.fuzhou.gov.cn/zz/crbkz/crb/202501/t20250117_4964138.htm
5.
https://cdc.fuzhou.gov.cn/zz/crbkz/crb/202412/t20241218_4947635.htm
6.
http://www.news.cn/politics/20250204/c939561b74ef4844a3ac744f37459cb7/c.html
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http://news.cnwest.com/bwyc/a/2024/12/30/22930454.html
8.
https://www.hlj.gov.cn/hlj/c116268/202501/c00_31799019.shtml
9.
https://www.shenyang.gov.cn/zwgk/zwdt/bxgz/202412/t20241219_4778407.html

随着冬季的到来,气温骤降,流感病毒也变得更加活跃。根据最新疫情数据显示,日本在2024年12月达到流感高峰,平均每个定点医疗机构报告病例数高达64.39例,创下1999年以来的最高纪录。虽然进入2025年以来新增病例数有所下降,但专家警告乙型流感可能卷土重来。在中国,2025年1月中下旬流感活动水平可能逐步下降,但总体流行强度较去年有所下降。

为什么冬季流感如此可怕?这要从流感病毒的特性说起。流感病毒主要通过飞沫和接触传播,潜伏期短,感染者在发病前1-2天至病程中均有传染性。甲型流感尤其传播迅速,易引发大规模疫情。而且流感可导致肺炎、心肌炎、脑膜炎等严重并发症,甚至危及生命。特别是对于儿童、老年人、慢性病患者等高风险人群,流感可能诱发重症,死亡率显著增加。据世界卫生组织估计,季节性流感每年造成约300万至500万重症病例,以及29万至65万呼吸道疾病相关死亡。

那么,为什么冬季更容易爆发流感呢?这与气温、相对湿度等气象因素密切相关。在寒冷干燥的环境中,流感病毒更容易存活并传播。此外,冬季人们更多时间待在室内,空气流通不畅,也增加了病毒传播的机会。儿童、老人等免疫力低下人群由于免疫系统不完善,更容易被病毒感染,且可能引发严重并发症。

面对来势汹汹的流感,我们该如何预防呢?

  1. 接种流感疫苗:这是最有效的预防手段。专家建议6月龄以上的人群,尤其是老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等易感人群,及时接种流感疫苗。需要注意的是,接种疫苗后不保证不感染,但可有效降低感染风险和减轻感染后的症状。

  2. 保持良好个人卫生习惯:勤洗手,使用肥皂和流动水,按照“七步洗手法”揉搓双手至少20秒;打喷嚏或咳嗽时用纸巾或手帕掩住口鼻,不随地吐痰;在人员密集场所,如商场、车站、集市等,佩戴医用外科口罩或N95口罩,能有效阻挡飞沫传播。

  3. 注意防寒保暖:避免过度疲劳,保持充足的睡眠,早睡早起,规律作息,增强抵抗力。在寒冷天气,通风时注意保暖,可轮流开窗或使用通风设备。

  4. 保持健康的生活方式:保持室内空气流通,定期开窗通风,根据天气情况每日通风2~3次,每次通风时间不少于30分钟;注意合理饮食,保证充足的营养;适当进行体育锻炼,增强体质。

  5. 做好自我健康监测:出现发热、咽痛和咳嗽等呼吸道症状时,应尽量居家休息,避免带病上班、上学。一旦咳嗽咳痰2周以上或病情明显加重,应及时就医,遵医嘱规范用药。

最后,需要提醒的是,虽然流感来势汹汹,但通过科学预防和及时治疗,我们可以有效控制流感的传播和危害。特别是对于高风险人群,更应该重视流感的预防工作。让我们共同努力,度过一个健康、安全的冬季。

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