春节带娃走亲戚，这些健康小贴士请收好！

春节带娃走亲戚，这些健康小贴士请收好！

引用

网易

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来源

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春节是合家团圆、走亲访友的喜庆时刻，但对于带娃出门的家长来说，孩子的健康安全问题不容忽视。从饮食安全到意外伤害处理，从个人卫生习惯到保暖措施，每一个细节都需要家长格外留心。本文将为您详细介绍春节期间带娃走亲戚时需要注意的健康安全事项，帮助您和孩子度过一个愉快、健康的春节。

春节期间，餐餐美食、零食不断，孩子们很容易因为饮食不规律而出现消化不良、积食等问题。因此，保持规律的饮食习惯至关重要。

1. 规律饮食：尽量保持孩子平时的饮食规律，避免暴饮暴食。每餐不要吃得过饱，以免加重肠胃负担。

2. 饮食卫生：注意食物的新鲜度，避免食用变质食物。在外就餐时，选择卫生条件好的餐馆，确保餐具清洁。

3. 清淡饮食：春节期间的菜肴往往偏油腻，建议多给孩子准备清淡易消化的食物，如蔬菜汤、清蒸鱼等。

4. 适量饮水：鼓励孩子多喝水，避免过多饮用含糖饮料。如果孩子出现积食症状，可以尝试让孩子俯卧，家长用拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上再从上而下，捏3-5遍，每晚一次，有助于缓解积食。

冬季是呼吸道疾病的高发季节，春节期间人员流动频繁，更增加了感染风险。因此，做好个人卫生防护尤为重要。

1. 勤洗手：教育孩子养成勤洗手的习惯，尤其是在触摸公共物品后、进食前、如厕后等关键时刻。

2. 戴口罩：在人多密集的场所，建议给孩子佩戴口罩，减少呼吸道感染的风险。

3. 通风换气：保持室内空气流通，定期开窗通风，避免长时间处于密闭空间。

4. 避免接触：尽量避免与感冒患者密切接触，如果必须接触，请确保双方都佩戴口罩并及时洗手。

5. 增强免疫力：通过合理膳食和适度运动来增强孩子的免疫力，提高抵抗力。

春节期间，家庭聚会增多，孩子们在兴奋之余也容易发生意外伤害。以下是一些常见意外的应急处理方法：

烧烫伤处理

1. 冲：立即用流动的凉水冲洗伤口15-30分钟，以降低伤口温度。

2. 脱：充分泡湿后小心脱去衣物，如果衣物粘连，可以用剪刀剪开，切勿强行撕脱。

3. 泡：在5-20℃的清水中浸泡烫伤处30分钟，以缓解疼痛。

4. 盖：用干净的湿布或消毒凡士林纱布覆盖伤口，避免感染。

5. 送：如果烫伤面积较大或程度较深，应立即送医治疗。

烟花爆竹炸伤

1. 眼外伤：用干净的金属眼罩或纸杯覆盖受伤眼睛，避免对眼球加压，切勿用水冲洗，立即就医。

2. 手部或足部炸伤：用干净敷料覆盖伤口，如出血不止，可用橡皮带或布条扎住出血部位上方，抬高患肢，紧急送医。

异物卡喉

1. 鱼刺卡喉：如果鱼刺较小，可尝试让孩子用力咳嗽；如果能看到鱼刺位置较浅，可用镊子小心取出；如果无效，应立即就医，切勿使用吞饭团、喝醋等土方法。

2. 其他异物卡喉：保持冷静，不要惊吓孩子，避免孩子哭闹导致异物深入。如果情况危急，立即使用海姆立克急救法，并拨打急救电话。

良好的个人卫生习惯是预防疾病的重要防线。家长应从小培养孩子的卫生意识。

1. 勤洗手：教会孩子正确的洗手方法，特别是在进食前、如厕后、接触动物后等关键时刻。

2. 使用公筷：提倡使用公筷公勺，避免交叉感染。

3. 口腔卫生：督促孩子早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁。

4. 个人用品专用：教育孩子不与他人共用毛巾、牙刷等个人用品。

冬季气温变化大，孩子容易因受凉而感冒。合理的穿衣和保暖措施必不可少。

1. 适度穿衣：遵循“洋葱式”穿衣法则，内层选择透气排汗的材质，中层保暖，外层防风防水。根据天气变化适时增减衣物。

2. 保持室内温度：室内温度保持在18-23℃为宜，使用暖气时要注意保湿，避免空气过于干燥。

3. 户外活动：鼓励孩子进行适度的户外活动，增强体质，但要注意保暖，避免在寒冷天气长时间户外活动。

4. 夜间保暖：睡觉时要确保孩子盖好被子，避免踢被导致着凉。可以选择轻便保暖的羽绒被，避免使用电暖毯。

春节是欢乐的节日，但孩子的健康安全永远是第一位的。通过合理的饮食安排、严格的卫生习惯、科学的保暖措施和正确的应急处理方法，我们可以为孩子筑起一道坚实的健康防线，让孩子们在欢乐祥和的氛围中度过一个安全、健康的春节。