钢板术后康复护理全攻略

钢板术后康复护理全攻略

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家庭医生在线

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来源

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https://m.familydoctor.com.cn/202403/3049342.html

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https://news.fznews.com.cn/fzxw/20240229/n8f382x618.shtml

钢板手术后的康复护理是一个系统工程，涉及伤口护理、饮食营养、康复训练等多个方面。以下是一份全面的康复护理攻略，帮助患者更好地恢复健康。

伤口护理

术后每2-3天需要换药一次，观察伤口有无红肿、渗液等情况。一般10-14天拆线。保持伤口清洁干燥，避免感染。

活动与休息

术后1-2天内应卧床休息，之后逐渐增加活动量。上肢手术的患者，术后3天可进行简单的关节活动，如屈伸。下肢手术的患者，术后5-7天可在拐杖辅助下部分负重行走，逐渐增加负重，通常2-3周后可完全负重行走。

定期复查

术后1个月、3个月、6个月需要到医院复查X光片，了解骨折愈合情况和内固定取出后的恢复情况。

术后1-2天

以清淡、易消化的食物为主，如蔬菜粥、鸡蛋羹、面条等。每餐摄入量约200-300毫升。

术后3-7天

增加蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类，每天摄入约100-150克。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，蔬菜不少于500克（如菠菜、西兰花、胡萝卜、黄瓜和番茄），水果不少于200克（苹果、梨和蓝莓），以保证维生素和膳食纤维的摄入。

术后1周后

逐渐恢复正常饮食，但仍要注意营养均衡。建议在医生的指导下可适当补充钙剂和维生素D，如每天喝250-500毫升牛奶，服用维生素D滴剂400-800IU。

早期阶段（术后1-2周）

1. 肌肉按摩：家属可以对患者的小腿、下肢进行肌肉按摩的训练，防止静脉血栓。
2. 等长收缩锻炼：一旦麻醉过去以后，患者下肢能活动，建议患者进行肌肉的等长的收缩锻炼。就是肌肉收缩，但是关节不要活动，可以防止静脉血栓、促进局部的血液循环。

中期阶段（术后3-6周）

1. 非负重活动度锻炼：到了一个月左右，基本上切口都已经愈合，软组织、韧带损伤也已经愈合，所以一个月到六周时间就可以做踝关节的非负重的活动度锻炼。
2. 关节松动术：在康复师辅助下进行缓慢的关节屈伸，感受受伤部位的细微变化。

后期阶段（术后6周以后）

1. 负重锻炼：骨折愈合以后，就可以指导患者进行肌力的训练和下肢的负重锻炼。
2. 力量训练：从轻量级的哑铃运动到利用弹力带进行抗阻练习，逐步增强肌肉力量。
3. 功能性训练：模拟日常生活场景，如上下楼梯、弯腰搬物等，使患者能更自然流畅地回归生活。

1. 心态调整：保持积极乐观的心态，相信自己能够康复。可以多与病友交流，分享经验，互相鼓励。
2. 生活准备：提前准备好住院所需物品，包括身份证、医保卡、洗漱用品、餐具、一次性尿垫、便盆等。还可以订购自己所需的特殊术后及康复用品，如踝托、拐杖等。
3. 疼痛管理：术后疼痛是正常的，但可以通过冰敷、药物等方式进行控制。如果疼痛持续或加剧，应及时就医。
4. 预防并发症：注意预防深静脉血栓、肺部感染等并发症。定期进行下肢活动，保持呼吸道通畅。

钢板手术后的康复护理需要患者、家属和医护人员的共同努力。通过科学的护理和积极的康复训练，大多数患者都能恢复到正常的生活状态。记住，每个人的恢复情况不同，一定要遵医嘱，循序渐进，切勿急于求成。