糖友过年能喝点酒吗？医生这样说！

糖友过年能喝点酒吗？医生这样说！

引用

澎湃

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来源

1.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_30046134

2.

https://new.qq.com/rain/a/20250203A05IJ400

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https://www.sohu.com/a/855374540_100011059

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https://www.sohu.com/a/855358246_107387

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https://www.xhby.net/content/s679f0d56e4b079b6f8b5f0f0.html

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https://www.chaozhou.gov.cn/ywdt/ztzl/wscs/jkzs/content/post_3906735.html

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https://wjw.wenzhou.gov.cn/art/2024/3/13/art_1229535692_58916672.html

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https://cdc.fuzhou.gov.cn/zz/jkjy/mxfcrxjb/202409/t20240904_4886766.htm

春节临近，亲朋好友聚会增多，饮酒成为不可避免的话题。对于糖尿病患者来说，饮酒问题尤为关键。据统计，我国糖尿病患者数量已超过1亿，如何在春节期间合理饮酒，成为许多患者关心的问题。

酒精对糖尿病患者的影响是多方面的。首先，酒精会影响肝脏对葡萄糖的代谢，导致血糖波动。对于使用胰岛素或口服降糖药的患者来说，大量饮酒会增加低血糖的风险。其次，酒精会损害肝脏功能，影响糖脂代谢，加重糖尿病病情。此外，酒精还会刺激胰岛素分泌，进一步降低血糖水平，增加低血糖风险。

虽然不推荐糖尿病患者饮酒，但如果实在无法避免，以下几点建议可以帮助患者在春节期间安全饮酒：

1. 控制饮酒量：女性每天酒精摄入量不超过15克，男性每天不超过25克。相当于啤酒350ml、葡萄酒150ml或蒸馏酒45ml。

2. 避免空腹饮酒：空腹饮酒会增加低血糖风险，建议在饮酒前适量进食碳水化合物，减缓酒精吸收。

3. 监测血糖变化：在饮酒前后监测血糖水平，确保血糖处于安全范围（空腹血糖4.4-7.0 mmol/L，餐后2小时血糖小于10 mmol/L）。

4. 选择合适的酒类：优先选择低度酒，如啤酒或葡萄酒，避免高糖酒类如甜葡萄酒和啤酒。

5. 注意药物相互作用：酒精可能影响降糖药物的效果，增加副作用风险，需遵医嘱调整用药。

除了合理饮酒，糖尿病患者在春节期间还应注意以下几点：

1. 合理饮食：控制总热量摄入，均衡摄入碳水化合物、蛋白质和脂肪。主食应粗细搭配，减少精米白面的摄入。多吃蔬菜，增加饱腹感。水果应在血糖控制平稳时适量食用。

2. 规律运动：每天进行30分钟左右的有氧运动，如散步、慢跑等。运动前适当进食，避免低血糖。

3. 按时用药：严格遵循医嘱按时按量服药或注射胰岛素，切不可随意增减药量。

4. 监测血糖：增加血糖监测频率，及时了解血糖变化，调整饮食、运动和药物治疗方案。

5. 规律作息：保持规律的作息时间，避免过度劳累和熬夜，保证充足睡眠。

6. 保持良好心态：避免情绪波动过大，以免引起血糖波动。

春节是团圆的节日，但健康永远是第一位的。糖尿病患者在享受节日氛围的同时，也要时刻关注自己的身体状况。合理饮酒、健康生活，才能过一个既欢乐又健康的春节。最后，祝所有糖尿病患者新春快乐，身体健康！