福州小寒来袭：冷空气+降雨双重暴击！
福州小寒来袭：冷空气+降雨双重暴击！
1月6日，福州迎来了一波明显的降温天气。根据中国天气网的数据，今天福州市区的最高气温仅为10.76℃，最低气温更是降至8.15℃，平均气温只有9.6℃。伴随着阴雨天气，体感温度更低，湿冷感明显。
随着小寒节气的到来，福州正式进入了一年中最寒冷的时段。小寒是二十四节气中的第二十三个节气，通常标志着一年中最冷的日子开始。对于北方地区来说，小寒往往比大寒更冷，而对于南方的福州来说，则是大寒时节更为寒冷。这是因为南方地区地表“余热”释放较慢，直到大寒时节才会达到最冷状态。
此次冷空气与降雨的双重影响，给福州带来了明显的湿冷天气。根据气象部门的预报，今天福州不仅气温大幅下降，还伴有4.7米/秒的东北风，湿度高达79%，能见度为9.71公里。这样的天气条件下，人体更容易感到寒冷，因此保暖工作显得尤为重要。
面对这样的天气，市民应该如何应对呢？首先在穿衣方面，建议选择保暖性好的衣物，如羊毛衫、羽绒服等。同时，要注意“内层透气吸汗、中层保暖、外层防风防水”的原则，确保身体既保暖又干爽。此外，头部、颈部和手脚等部位的保暖也不容忽视，可以佩戴帽子、围巾和手套。
在出行方面，由于明天气温持续低迷且有小雨，建议市民外出时携带雨具，并选择防滑的鞋子。后天气温将进一步下降，最高气温降至8.45℃，最低气温仅有3.67℃，且风力增大至8.51米/秒，因此出行时要特别注意防风保暖。
健康方面，当前正值流感高发期，根据中国疾控中心的监测，全国流感病毒阳性率快速上升，尤其是甲型H1N1流感亚型占主导地位。因此，除了做好防寒保暖外，还要注意个人卫生，勤洗手，多通风，尽量避免前往人群密集场所。如果出现发热、咳嗽等呼吸道症状，应及时就医。
饮食上，可以适当增加一些温补的食物，如鸡肉、牛肉和羊肉等，但要注意饮食均衡，避免过度进补导致“三高”。同时，水果也是冬季不可或缺的营养来源，但要注意选择适合自己体质的水果，并避免在空腹时食用。
最后提醒广大市民，未来几天福州将持续低温，且早晚温差较大，一定要根据天气变化及时增减衣物，做好防寒保暖工作。特别是老人和小孩，更要加强防护，预防感冒和其他呼吸道疾病的发生。让我们一起平安度过这个寒冷的冬季，迎接温暖的春天到来。