专家解读：两部心理健康短片揭示青少年情绪管理之道
专家解读：两部心理健康短片揭示青少年情绪管理之道
最新数据显示，我国6-16岁儿童青少年中情绪和行为问题的发生率高达17.6%。面对这一严峻形势，上海交通大学医学院附属新华医院推出两部心理健康短片《知情解意》和《如何不为情所困》，通过真实案例和专业课程，为青少年和家长提供科学实用的情绪管理指导。
从萌宝到青春期：三个真实案例揭示情绪问题真相
《知情解意》通过三个不同年龄阶段孩子的心理故事，展现了心理问题背后的家庭和社会的影响，以及主要的心理问题原因和干预方法。
腼腆萌宝的转变之路
4岁的萌萌是一个在外害羞、不会分享，在家则情绪化、依赖强的孩子。通过心理专家的介入，对萌萌的父母进行教养技能的培训，萌萌也参与了学龄前情绪管理培训，在共同努力下，萌萌逐渐变得开朗、独立了。
“挤眉弄眼”背后的心理密码
小学生黄新是一个容易对家长发脾气、学习马虎、爱打游戏，而且经常“挤眉弄眼”的男孩。经诊断，他患有注意缺陷多动障碍（ADHD）和对立违抗障碍。经过心理检查和治疗后，症状很快缓解，成为阳光的孩子。
青春期女孩的解离困境
正处在青春期的中学生小莉不想上学，甚至情绪失控、出现幻觉、自伤。在心理评估和诊断后，小莉开始了长达一年的个体形式的心理创伤治疗和团体形式的心理治疗，慢慢痊愈，最终重新回到校园。
从学校到医院：构建情绪管理的全方位体系
另一部微电影《如何不为情所困》以纪录片形式真实介绍了新华医院临床心理科与幼儿园、小学和中学开展的“儿童青少年情绪管理和应激应对”医教结合项目，该项目是上海市公共卫生体系建设三年行动计划（2020-2022）重点学科建设计划项目心理和精神卫生-儿童青少年心理卫生中一个重要部分。
该项目负责人、新华医院临床心理科主任张劲松介绍，新华医院临床心理科在上海市公共卫生体系建设三年行动计划中研发了从学龄前到中学生的“儿童青少年情绪管理和应激应对”心理健康培训课程，这套课程在重点学科项目结题时受到上海市评审专家的高度评价。片中展现了课程的主要内容，培训不同年龄阶段的儿童学会识别情绪、管理情绪以及在应激时间发生时沉着应对的策略，以及学生和老师在经过培训后的收获与感想。
据透露，该片适合所有普通儿童和老师观看，观看后可以学到很多情绪调控的技巧和策略，该片已在小范围内试播，受到好评。
专家建议：家庭、学校、社会共筑心理健康防线
张劲松主任指出，儿童和青少年的心理问题有可能导致严重的消极后果甚至严重的社会问题，如冲动、抑郁导致自伤、自杀，情绪失控导致伤害自己、他人或危及社会的行为，并影响至成年。此外，儿童的心理健康不仅关于每个孩子，而且是关乎每个家庭幸福，乃至整个社会的和谐、稳定发展。因此，心理健康促进应从儿童开始，科普宣教是儿童心理健康促进工作的重要方面。
据张劲松的研究发现，面对不良应激事件尤其公共危机事件，儿童的情绪容易受到影响，在疫情期间原有心理行为问题的儿童的情绪更容易波动、消极，学会在遇到不良事件时调整好情绪是做出恰当应对的前提。
张劲松坦言，社会情绪与儿童本人的脑功能有关，也与家庭环境、学校和社会环境的影响密切相关，但儿童及很多照养人和教育工作者还缺乏相关的知识和具体技能。
“两部微电影就是为大家补上这一‘心理课’。”张劲松介绍，在《如何不为情所困》片中所呈现的学校心理课程就是《知情解意》片中提到的医院专业人员到学校进行心理培训的背景。两部影片从不同角度展示如何促进儿童青少年的心理健康，一是在广大的普通儿童中开展以情绪为核心的心理健康促进，提升情绪管理能力，降低情绪问题的发生以及在应激事件发生时调整情绪冷静应对；另一是介绍常见儿童青少年心理问题的表现、原因和干预方法。这两部微电影有着内在的连贯性，互相补充，共同促进家庭、学校和社会创建有利儿童心理健康发展的积极环境。
结语：为青少年心理健康撑起一片蓝天
青少年时期是人生的重要阶段，良好的情绪管理能力是他们健康成长的关键。通过这两部短片，我们不仅看到了青少年情绪问题的普遍性和严重性，更看到了科学干预和家庭、学校、社会共同努力的重要性。让我们携手为青少年营造一个更加健康、和谐的成长环境，助力他们茁壮成长。