溺水急救，你真的会做心肺复苏吗？

溺水急救，你真的会做心肺复苏吗？

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溺水是全球范围内常见的意外伤害致死原因，尤其在夏季，溺水事故更是频频发生。据统计，我国每年约有5.7万人死于溺水，其中少年儿童溺水死亡人数占总溺水死亡人数的56.04%。面对如此严峻的形势，掌握正确的溺水急救知识，尤其是心肺复苏术，显得尤为重要。

当发现溺水者时，首先需要判断其意识状态。如果溺水者无意识且无呼吸，应立即启动心肺复苏。心肺复苏的正确操作顺序是C-A-B，即胸外按压（Compressions）、开放气道（Airway）、人工呼吸（Breathing）。

胸外按压：恢复血液循环

1. 将溺水者平躺在硬实的平面上
2. 找准按压位置：胸部正中、两侧乳头连线的中点
3. 用一只手掌根部紧贴按压位置，另一只手叠放在第一只手上
4. 保持肘部伸直，双肩位于双手正上方
5. 以每分钟100-120次的频率按压，深度为5-6厘米
6. 每次按压后让胸部完全回弹

开放气道：保持呼吸道通畅

1. 使用仰头抬颏法：将一只手放在溺水者前额，轻轻向后仰，另一只手轻轻抬起下颏
2. 清除口鼻中的异物和分泌物

人工呼吸：提供氧气

1. 保持气道开放
2. 用嘴完全包住溺水者的嘴，捏住鼻孔
3. 每次吹气持续1秒，观察胸部是否隆起
4. 连续吹气2次

完成30次胸外按压和2次人工呼吸后，再次检查溺水者是否有呼吸和意识。如果仍未恢复，继续进行心肺复苏，直到专业救援人员到达。

在溺水急救中，存在一些广为流传但实际有害的做法，需要特别注意：

1. 倒挂控水：这种方法不仅无效，还可能延误抢救时机。研究表明，溺水者肺部的水并不多，而且这些水不会阻碍氧气交换。倒挂控水反而可能导致胃内容物反流，增加误吸风险。

2. 掐人中：掐人中并不能唤醒溺水者，对于心脏骤停的溺水者来说，最有效的措施是立即进行心肺复苏。

3. 等待自然恢复：即使溺水者看起来只是失去意识，也应立即进行心肺复苏，因为大脑缺氧超过4-6分钟就会造成不可逆的损伤。

溺水往往不像影视作品中那样夸张，溺水者通常无法大声呼救，也不会疯狂拍打水面。以下是一些溺水的典型表现：

• 头部后仰，嘴巴张开
• 眼神呆滞，无法聚焦
• 身体直立，挣扎20-60秒后下沉
• 双手在水面上下拍打，但无法划水前进
• 呼吸急促或喘息

虽然掌握急救技能非常重要，但预防溺水事故的发生更为关键：

1. 不要在不明水域游泳，避免在河流、水库等复杂水文环境活动
2. 儿童游泳时必须有成人陪同，且成人应具备基本的急救能力
3. 游泳前做好充分的热身运动，避免在饥饿或饱餐后下水
4. 避免在恶劣天气条件下游泳
5. 学习游泳和急救知识，提高自我保护能力

溺水急救是一项需要冷静和科学态度的工作。在紧急情况下，正确的判断和及时的行动可以挽救生命。让我们共同努力，提高溺水急救意识，掌握正确的心肺复苏技能，为生命安全筑起一道坚实的防线。