冬季骑行防冻伤小妙招，你get了吗？
冬季骑行防冻伤小妙招，你get了吗？
随着冬季的到来，骑电动自行车外出的市民纷纷带上了防寒保暖的“挡风被”，不过一定要注意，这种“御寒神器”，很容易“挡了寒冷，埋了隐患”。
从事故中看冬季骑行安全
近日，江苏泰兴发生一起电动自行车与轿车碰撞事故。交警发现，这辆电动自行车加装了挡风被，导致车主操作受到限制，双手无法支撑缓冲，造成较大伤害。这起事故再次敲响了冬季骑行安全的警钟。
保暖装备推荐
头部保暖：选择全罩式头盔，不仅能提供头部保护，还能有效隔绝冷风。部分头盔还配备有防雾镜片，确保视野清晰。在头盔内佩戴面罩或使用围巾包裹颈部，防止冷风从领口灌入，同时保护面部免受寒风侵袭。
手部保暖：市面上有专为冬季骑行设计的加热手套，通过电池供电，为手部提供持续的温暖。防水保暖手套：选择具有良好防水性能和保暖效果的手套，确保手部干燥且温暖。手套内部可加绒，外部材质应防风防水。
脚部保暖：使用保暖鞋垫增加脚底温度，同时穿着厚实的羊毛袜或专为骑行设计的保暖袜，确保脚部不受冻。防水鞋套：在雨雪天气下，使用防水鞋套保护鞋子不被浸湿，保持脚部干燥。
身体核心保暖：在骑行服内穿戴保暖背心或马甲，特别是针对背部和胸部的保暖，有助于维持身体核心温度。
安全注意事项
避免使用挡风被：虽然挡风被可以抵挡寒风，但也存在一些安全隐患。不仅有视角盲区，看不清楚前方区域的地面情况，转弯、拧油门、刹车的手感都没有之前灵活。行车阻力也会加大，车身稳定性降低，增加骑行难度。
不要“反穿衣”：一些车主为了御寒会在骑行时“反穿衣”，双臂直接伸进袖子。在正常情况下，人若摔倒，双手会出于本能，向前或两侧伸张，支撑地面，以保护头部或身体等重要部位。骑车“反穿衣”会严重影响手臂尤其是手肘处的灵活度，遇到突发情况，由于双手被束缚住，骑行者难以有效控制车把手或保护身体，容易造成重大伤害。
头盔+帽子、围巾全副武装：一些“骑士”将帽子戴在头上，外面系上围脖或戴上口罩，只有两只眼睛露在外面。眼睛两边视线被挡住大半，十分危险。建议选择安全帽，确保视线开阔。
致命“长围巾”！佩戴围巾最好长度保持在腰部以上。家长要特别留意孩子在玩滑梯、乘坐自动扶梯或自行车、助动车后座时，是否已将围巾塞到衣服内。一旦发生围巾绞缠的窒息事故，应先划破围巾，解除束缚，及时拨打120急救电话。
“戴耳机”骑车：骑车者和行人在道路上通行时，尽量不要佩戴耳机。因为耳机中的声音不仅会分散自身注意力、影响其接收周围的汽车鸣笛等提示声响。而且，细小的耳机线在拉紧后有很大伤害力，一旦发生事故后缠绕身体，后果将不堪设想。
实用骑行建议
合理规划行程与时间：避开极端天气，尽量选择晴朗、无风或微风的日子出行，避免在雨雪、大雾等恶劣天气下骑行，以减少寒冷对身体的直接侵袭。利用白天阳光带来的温暖，尽量在日出后至日落前骑行，减少夜间低温对体温的影响。
穿着层次化：采用多层穿衣原则，内层选择透气吸汗的材质，如速干衣；中层为保暖层，如抓绒衣或羽绒内胆；外层则注重防风防水，如骑行夹克或防寒服。内层衣物应紧贴身体，减少空气流动带走的热量，同时便于排汗，保持身体干爽。
注意观察路况：冬季骑行时，应时刻注意观察路况和周围环境的变化，特别是注意路面是否有积雪、结冰或坑洼等危险情况。
适时休息：长时间骑行会导致身体疲劳和体温下降，因此骑手应适时休息，活动身体，补充能量，以保持良好的骑行状态。
总结
冬季骑行不仅考验你的勇气，更考验你的智慧。如何在凛冽的寒风中保持温暖又安全？这里有一份独家小妙招送给你：分层穿衣法让你灵活应对温度变化；佩戴保暖骑行帽、手套和围巾保护重点部位；选择合适的骑行眼镜和安装挡泥板提高安全性；合理规划路线避开危险路段……这些实用技巧不仅能帮你预防冻伤和摔伤，还能让你享受冬日独特的风景。赶紧试试吧！