【中医科普】玩《黑神话：悟空》晕3D怎么办？中医攻略助你顺利通关
【中医科普】玩《黑神话：悟空》晕3D怎么办？中医攻略助你顺利通关
近日，《黑神话：悟空》火爆出圈，黑悟空首饰、摆件“应运而生”，甚至有的理发师还剪出来逼真的黑悟空发型。《黑神话：悟空》以其逼真的画面、流畅的战斗系统和广阔的探索空间，吸引了众多海内外玩家。然而，这份精心设计的沉浸式体验却苦了不少“晕3D”玩家。随着视角不断移动与快速变化，不少“天命人”都出现了类似晕车晕船一样的感觉，直呼“晕了晕了，这3D建模我转转就想吐！”
晕3D是怎么回事？
晕3D实际上跟晕车、晕船的原理大致是相似的。 在中医理论中，3D眩晕的症状类似“眩晕症”或“痰迷心窍”，这主要是由于气血不足、肝阳上亢、痰湿内阻等原因所导致的。中医认为，气血的运行不畅、脾胃失调或肝阳上亢都可能引发眩晕症状。因此，中医治疗3D眩晕主要集中在调理气血、健脾化痰、平肝潜阳等方面。
晕3D了怎么办？
中医作为一种传统医学，在应对类似“晕车”、“晕船”的运动病方面有着丰富的经验。
一、中药治疗
补气血药物：气血不足是导致眩晕的重要原因之一。中医认为，气血亏虚者通常表现为面色苍白、乏力、头晕眼花等症状。针对这些症状，中医常用的补气血药物包括当归、黄芪、人参等。这些药物有助于增强体质，改善气血运行，从而缓解眩晕。
化痰祛湿药物：中医认为，体内痰湿过盛会阻碍气血的正常运行，导致头晕、恶心等症状。针对痰湿内阻引起的3D眩晕，中医常用的化痰祛湿药物包括半夏、陈皮、茯苓等，这些药物能有效清除体内的湿痰，促进脾胃功能恢复。
疏肝理气药物：现代社会生活节奏快，压力大，情绪紧张可能导致肝气郁结，引发眩晕。中医常用柴胡、枳实等疏肝理气的药物来缓解由情绪因素引起的眩晕。
平肝潜阳药物：如果眩晕伴随耳鸣、头痛等症状，中医认为可能是肝阳上亢所致。常用的平肝潜阳药物包括钩藤、龙骨、牡蛎等，这些药物有助于平息肝火，缓解眩晕症状。
二、针灸和按摩疗法
针灸：针灸是中医治疗眩晕的重要手段之一。通过刺激特定的穴位，针灸能够调节气血运行，平衡身体的能量流动（气），从而缓解眩晕症状。常用的穴位包括风池、百会、内关、足三里等。风池穴位于后颈部，百会穴位于头顶，内关穴位于前臂，足三里穴位于膝盖下方，这些穴位均与头部的血液循环和内耳的平衡系统有关。
按摩：按摩也是中医缓解眩晕症状的常用方法。通过按摩头部、颈部和肩部的特定穴位，可以有效缓解头晕和紧张感。常用的按摩穴位有风池、太阳、内关等，按摩时可采用按压、揉搓等手法，促进血液循环，减轻眩晕症状。
三、饮食调理
中医讲究“药食同源”，认为合理的饮食调理对预防和缓解3D眩晕有着重要的作用。中医建议患者平时多食用易消化且具有补益作用的食物，如山药、大枣、莲子等，这些食物有助于健脾养胃，增强体质。同时，避免吃生冷、辛辣及油腻的食物，因为这些食物可能会加重脾胃的负担，导致痰湿内生，加重眩晕症状。
四、耳穴疗法
耳穴疗法是中医治疗3D眩晕的一种独特方法。通过在耳朵的特定穴位（如耳廓上的神门穴）贴压豆，能够起到调节内耳前庭系统的作用，缓解眩晕症状。这种疗法简单易行，适合在家中进行，可以作为日常预防和缓解3D眩晕症状的一种辅助疗法。
五、中医运动疗法
太极也是一种有助于调节身体平衡的传统运动疗法。通过缓慢而有控制的动作，太极能够增强身体的协调性和稳定性，从而有助于预防和缓解眩晕症状。
说一千道一万，游戏虽好，但身体最重要，打游戏时间过长不利于身心健康，因此还是提倡大家养成健康的生活方式。
本文原文来自锦州市卫健委