周忠清医生：丘脑出血术后心理调适指南
周忠清医生：丘脑出血术后心理调适指南
丘脑出血是一种严重的脑血管疾病，术后康复不仅需要科学的治疗方案，更需要患者保持积极乐观的心态。首都医科大学三博脑科医院神外八病区主任、副主任医师周忠清指出，丘脑出血术后患者的心理调适至关重要，它直接影响着康复效果和生活质量。
术后心理问题的常见表现
丘脑出血术后，患者往往会面临一系列心理挑战：
抑郁情绪：由于身体功能受限，患者可能会感到沮丧、失落，甚至对生活失去信心。
焦虑不安：担心病情反复，害怕康复效果不理想，对未来的不确定性感到焦虑。
社交障碍：偏瘫等后遗症可能影响患者的社交能力，导致他们产生自卑心理，不愿与人交流。
认知功能障碍：部分患者可能会出现记忆力减退、注意力不集中等问题，进一步影响情绪和心态。
专家建议：如何进行心理调适
周忠清医生强调，心理调适是一个系统工程，需要患者、家属和医疗团队的共同努力。
1. 积极面对，树立信心
患者首先要认识到，丘脑出血术后康复是一个渐进的过程，需要时间和耐心。要相信通过科学的治疗和康复训练，能够逐步恢复身体功能。保持乐观心态，积极配合治疗，是康复的关键。
2. 家庭支持至关重要
家人的理解、鼓励和陪伴对患者的心理调适尤为重要。家属应多与患者沟通，倾听他们的感受，给予情感上的支持。同时，要帮助患者建立规律的生活习惯，鼓励他们参与力所能及的活动，逐步恢复生活自理能力。
3. 专业心理辅导
对于情绪问题较为严重的患者，应及时寻求专业心理医生的帮助。通过心理疏导和认知行为疗法，帮助患者调整心态，缓解负面情绪。
4. 加入康复互助小组
与其他患者交流康复经验，分享彼此的进展和心得，可以相互激励，增强信心。看到其他患者的进步，也能为自己树立榜样，激发康复的动力。
实用的心理调适方法
设定小目标：将康复过程分解为一个个小目标，每达成一个就给予自己正面的反馈，逐步建立信心。
保持良好作息：规律的作息有助于身体和心理的恢复。保证充足的睡眠，合理安排康复训练和休息时间。
兴趣爱好转移注意力：根据患者的身体状况，适当参与一些轻松的活动，如听音乐、阅读或简单的手工艺，转移对病情的过度关注。
正念冥想：通过冥想练习，帮助患者学会接纳当下的感受，减少焦虑和抑郁情绪。
康复案例：从绝望到希望
一位37岁的女性患者思睿，在丘脑出血后经历了偏瘫、复视、记忆障碍等严重症状。但她没有放弃，积极寻求治疗机会，最终在国际脑干手术教授巴特朗菲的帮助下成功手术。术后，她积极配合康复训练，目前肢体功能恢复良好，已经能够重新开始生活。
思睿的故事告诉我们，即使面对看似绝望的病情，只要保持积极乐观的心态，配合科学的治疗方案，就有希望重返正常生活。
丘脑出血术后的康复之路虽然漫长，但通过合理的心理调适和科学的康复训练，患者可以逐步恢复身体功能，重拾生活的信心和勇气。记住，每一位患者都是自己康复道路上的主角，保持乐观，坚持努力，终将迎来希望的曙光。