重庆天佑儿童医院专家：儿童遗尿饮食管理指南

重庆天佑儿童医院专家：儿童遗尿饮食管理指南

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39健康网

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来源

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儿童夜间遗尿，俗称“尿床”，是许多家长十分头疼的问题。除了医学治疗外，合理的饮食管理也是改善遗尿的重要手段。重庆天佑儿童医院专家建议，通过调整饮食习惯，可以有效缓解儿童遗尿症状。

1. 避免刺激性食物：辛辣、油腻等刺激性食物会加重膀胱负担，应尽量避免。

2. 限制含咖啡因饮料：咖啡、茶、可乐等含有咖啡因的饮料会刺激膀胱，增加尿量，建议不要饮用。

3. 晚餐要清淡：晚餐应以清淡为主，避免食用过多盐分，减少夜间尿量。

4. 控制水分摄入：睡前2-3小时应停止饮水，避免食用含水分较多的食物，如西瓜、橙子等水果。

5. 适量摄入牛奶：牛奶富含营养，但建议在睡前1小时饮用，过晚饮用会影响睡眠质量。

1. 定时排便：鼓励孩子每天定时排便，保持肠道通畅。便秘会影响膀胱功能，加重遗尿症状。

2. 规律作息：保证充足的睡眠，避免过度疲劳。过度疲劳会降低神经系统对膀胱的控制能力。

3. 心理支持：给予孩子足够的理解和支持，避免责备。遗尿不是孩子的错，需要时间和耐心来改善。

4. 建立奖励机制：对于孩子的进步给予及时的鼓励和奖励，增强其自信心。

通过合理的饮食管理和良好的生活习惯，大多数孩子的遗尿症状都可以得到改善。但需要注意的是，如果遗尿情况持续不改善，应及时就医，寻求专业医生的帮助。重庆天佑儿童医院专家提醒，遗尿症需要早发现、早治疗，以免影响孩子的身心健康。