虚劳吃什么食物？推荐这几个食疗方

虚劳吃什么食物？推荐这几个食疗方

虚劳是中医中常见的慢性虚弱症候，主要表现为脏腑功能衰退、气血阴阳亏损等症状。除了接受医生治疗外，日常饮食调理也非常重要。本文将为您介绍几种适合虚劳患者的食疗方案。

虚劳，中医病症名，又称虚损，是由禀赋薄弱、后天失养及外感内伤等多种原因引起的，以脏腑功能衰退，气血阴阳亏损，日久不复为主要病机，以五脏虚证为主要临床表现的多种慢性虚弱症候的总称，患者多会因此出现明显的面容憔悴、神疲乏力、自汗盗汗等症状表现。对于此病，除了要接受医生治疗外，其日常生活调理也是极为重要的，那么在患者日常饮食方面，虚劳吃什么食物比较好呢？下面就为大家推荐几个食疗方，供大家参考了解。

1. 红枣粳米粥

材料

粳米、红枣各适量

做法

锅中加入适量的清水，水沸后加入粳米和红枣，小火熬制三十分钟，待红枣变得软烂时关火食用

功效

补血养颜，健脾开胃，燥湿化痰，养胃

2. 蒸童子鸡

材料

童子鸡、黄酒各适量

做法

将童子鸡清洗干净，切成小块状，加入黄酒搅拌均匀，放入清水中蒸半个小时，待鸡肉变得非常软时出锅

功效

补气血，缓解虚劳

3. 西洋参、黄芪、桂圆蒸肉

材料

西洋参、黄芪、桂圆、肉类（如猪肉、鸡肉等）各适量

做法

将西洋参、黄芪、桂圆与肉类一起蒸制

功效

可以治疗气血的亏虚

4. 羊肉汤

材料

羊肉、生姜、葱等各适量

做法

将羊肉洗净切块，与生姜、葱等调料一起炖煮

功效

温补肾阳，补血温经

5. 韭菜炒蛋

材料

韭菜、鸡蛋各适量

做法

将韭菜洗净切段，与鸡蛋一起炒制

功效

补肾助阳、健胃消食、改善便秘

通过以上介绍，想必大家也都了解虚劳吃什么食物了，虚劳患者的日常饮食改善是很重要的，患者须在专业医师的指导下来控制好自身的饮食，保证饮食的清淡健康有营养，规律饮食，有利于病情的快速改善。

本文原文来自cndoct.com