月子期间 这些水果不能吃！

月子期间 这些水果不能吃！

在月子期间，饮食调理对于产妇的恢复至关重要。关于月子期间能否吃水果，一直存在争议。老一辈常说，坐月子不能吃水果，认为水果又冷又硬，对牙齿不好。那么，产妇坐月子到底能不能吃水果呢？答案是：不是不能吃，而是有些水果需要避免。

图片来源：长沙星康母婴友好月子会所（保利国际店）

图片来源：镇江句容拾月俱荣月子会所

坐月子期间哪些水果不能吃？

图片来源：武汉朵悦月子会所(汉口轻奢店)

1. 寒性体质

*特征：*妈妈脸色苍白，怕冷，四肢冰冷，嘴里味道淡但不口渴，大便稀软，经常想上厕所且量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。

*禁忌水果：*寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、番茄、香瓜、哈密瓜等。

2. 热性体质

*特征：*面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黄稠，尿量少色黄赤味臭，舌苔黄或干，舌质红赤，易口破，皮肤易长痘疮或痔疮等症。

*禁忌水果：*荔枝、龙眼、苹果。

3. 夏季水果注意事项

夏季大部分水果属于凉性水果，如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。夏天即将到来，妈妈们要尽量避免食用冰镇水果。另外，水果刚从冰箱里拿出来最好晾一晾再吃。有的人怕凉，也可切成块，用开水烫一下再吃，也可加些糖吃，最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。

特殊水果注意事项

桔子

*性味：*味酸、性凉。

*禁忌：*脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络（桔子瓣上的白丝）有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。

西瓜

*性味：*味甘、性凉。

*禁忌：*虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产妇食用。

柿子

*性味：*味甘性寒。

*禁忌：*气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食。

梨

*性味：*凉性水果。

*禁忌：*一般不建议月子期间吃。但是梨有很好的清火功效，用梨来煲汤煲糖水还是可以食用的。

哈密瓜

*性味：*属于寒凉水果。

*禁忌：*产妇坐月子期间身体虚弱，尤其是身体本身就属于寒性体质的妈咪，哈密瓜最好不要吃。

柚子

*性味：*性凉。

*禁忌：*母乳喂养的产妇最好不要吃，以免引起宝宝腹泻。

杏子

*性味：*多食易上火生痰。

禁忌：《本草衍义》中说：小儿尤不可食，多致疮痈及上膈热，产妇尤忌之。这说明妇人产后不宜食用。