冬季球赛必备：空气炸锅鸡排大作战！

冬季球赛必备：空气炸锅鸡排大作战！

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太平洋电脑网

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来源

1.

https://acc.pconline.com.cn/1680/16803197.html

2.

https://book.douban.com/review/16366096/

3.

https://weibo.com/u/1840298993

4.

https://www.9game.cn/zuijiazhenrong/640875.html

5.

https://m.douguo.com/cookbook/3325064.html?usc=.html

6.

https://www.diyishixun.com/news/15593/

7.

https://jingji.cctv.cn/2025/02/07/ARTIi5qE5osHF0PfRjqmO68x250207.shtml

又到了这个进了被窝就不想出来的季节，然而再寒冷的空气也挡不住足球狗们的热情。每当有球赛摆在我们面前的时候，尽管寒风凛凛、雨雪交加，相信大部分人还是义无反顾地选择站在球场面对强敌，摆出最帅的姿势，脑海中想象着今天如何连过五人打入绝杀，再从球场一路滑跪到家。然而事实很有可能是这样的：踢了半天，碰不到球，站在场上，鼻涕直流；又或者是这样的：哨声一响，立马去抢，没跑两步，拉伤下场。

于是乎，我们不禁想到了电视里那些职业球员们所穿的，被我们称为“秋衣秋裤”的紧身衣，想知道这些衣服到底有多神奇，穿上它踢球到底是怎样一种体验？

【运动紧身衣，保暖是第一】

在英超首开紧身衣先河的要数约翰-巴恩斯了，没错，就是这个壮汉。巴恩斯13岁从牙买加来到英格兰，在接受采访时被问到为何要穿紧身衣，这个怕冷的球员唯一的答案就是保暖。他说在没有紧身衣穿的日子里，他总是在赛前先泡个热水澡，好让身体能够积蓄热量，要不然就没法好好踢球了。

【除了保暖，还能保护你的肌肉】

早在1979年的一场足总杯比赛中，人们发现莱斯特城前锋基斯-韦勒(KeithWeller)穿着一条白色紧身裤出现在了场上，这也开了足球比赛中穿着紧身衣的先河。韦勒大腿曾经受过重伤，穿着这样的紧身衣是为了减少再次重伤的几率。一向是注重传统的英国球迷可看不下去了，比赛当中出现这样的奇装异服让韦勒看起来像是芭蕾舞演员而不是踢球的，这样的举动甚至被认为是失礼。此后莱斯特城禁止了球员穿着紧身衣，而韦勒在此后也总是遭到球迷的嘘声。

不过此后我们能看到越来越多的球员在冬天穿着这样的紧身衣，德甲联赛在09/10赛季开始也对紧身衣的颜色作出了规定，必须要和当场比赛的球衣颜色配套。

在寒冷的冬季，与其在户外受冻，不如在家里享受一场热腾腾的美食盛宴！空气炸锅成了居家看球的最佳伴侣，尤其是用来做鸡排简直完美。只需200度10分钟，中途翻个面，就能做出媲美K家黑椒鸡块的美味。小宝宝不吃辣可以选择原味，喜欢黑椒的撒点黑胡椒调味品，简单又省心。一边看球一边啃鸡排，这个冬天不再无聊！

方法一：速冻鸡排

1. 解冻：将速冻鸡排放置解冻或用微波炉快速解冻。
2. 预热与烹饪：
   • 空气炸锅预热5分钟，放入鸡排，滴几滴油，以180°C烤10分钟。
   • 翻面再烤6-10分钟（根据品牌调整时间）。
3. 调味：可根据口味添加番茄酱、黑胡椒等调料。

方法二：自制腌制鸡排

1. 准备鸡胸肉：洗净切片，用刀背敲松，加入腌料抓匀后冷藏1小时以上。
2. 裹涂层：空气炸锅预热至180°C时，将鸡排依次沾生粉、蛋液和面包糠或薯片碎。
3. 烹饪：放入鸡排，刷少量油，每面烤10分钟。
4. 完成：取出切块，可搭配番茄酱或辣椒面食用。

除了鸡排，还有许多适合冬季居家看球时制作的美食：

1. 农家小炒肉：瘦肉、青红辣椒、洋葱等食材，简单炒制，下饭又营养。
2. 麻婆豆腐：嫩豆腐、豆瓣酱等，香辣可口，非常适合搭配米饭。
3. 西红柿鸡肉：西红柿、鸡脯肉等，鲜嫩多汁，营养丰富。
4. 萝卜肉丸：白萝卜、猪肉馅等，清淡可口，老人孩子都能吃。

想要在家享受更真实的观赛体验，除了美食，音响设备也很重要。推荐飞利浦B7568回音壁系统，通过主体的回音壁、特制低音炮以及两个环绕音箱，可以轻松搭建出5.1声道影院系统。而且支持多种输入方式，无论是电视、电脑还是手机，都能轻松连接。

这个冬天，不妨试试这种全新的看球方式：窝在温暖的家里，一边品尝自己亲手制作的美食，一边享受沉浸式的观赛体验。相信我，这绝对会成为你和朋友们新的聚会方式！