鼻炎患者的救星：姜味乳鸽汤

鼻炎患者的救星：姜味乳鸽汤

引用

网易

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来源

1.

https://www.163.com/dy/article/IRAEF9110530WBKB.html

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https://www.gdhtcm.com/news/popularization_100000622026356.html

对于饱受鼻炎困扰的朋友来说，饮食调理是缓解症状的重要一环。今天要为大家推荐一款既美味又养生的汤品——姜味乳鸽汤。这道汤不仅味道鲜美，更具有提升免疫力、改善鼻塞等功效，是鼻炎患者的理想选择。

乳鸽，被誉为“动物人参”，其营养价值极高。据《本草纲目》记载，鸽肉性平，具有调益气、滋肾养血、祛风解毒之功效。对于鼻炎患者来说，乳鸽的滋补作用尤为重要。它富含优质蛋白质，能促进血液循环，改善体质，增强抵抗力。同时，乳鸽中的软骨素还能改善皮肤细胞活力，增强皮肤弹性，让身体从内到外都充满活力。

姜，作为常见的调味品，其药用价值不容忽视。中医认为姜性温，能发汗解表、温中止呕、温肺止咳。对于鼻炎患者来说，姜能有效缓解鼻塞、流涕等症状。现代医学研究也证实，姜中的姜辣素具有抗炎、镇痛的作用，能减轻鼻腔黏膜的炎症反应。

食材准备

• 乳鸽1只（约500克）
• 生姜30克
• 枸杞子10克
• 盐适量
• 清水适量

制作步骤

1. 乳鸽宰杀后去毛及内脏，清洗干净，切成块状。
2. 生姜切片，枸杞子洗净备用。
3. 将乳鸽块放入锅中，加入足量清水，大火煮沸后撇去浮沫。
4. 加入姜片，转小火慢炖约1小时。
5. 最后加入枸杞子，继续炖煮10分钟。
6. 出锅前根据个人口味加盐调味即可。

小贴士：为了使汤品更加滋补，可以在炖煮时加入适量的党参、白术等中药材。这些药材具有健脾益气的功效，能进一步增强身体的抵抗力。

除了食用姜味乳鸽汤外，鼻炎患者在日常生活中还应注意以下几点：

1. 饮食调理：保持清淡饮食，多吃富含维生素的蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。同时要多喝水，保持身体水分充足。

2. 生活习惯：保持规律的作息时间，适量运动以增强体质。注意室内环境的清洁，减少尘螨等过敏原的接触。

3. 日常防护：在花粉浓度高的季节，外出时佩戴口罩和防护眼镜。回家后及时清理衣物和头发上的花粉，用盐水冲洗鼻腔。

4. 药物治疗：遵医嘱规范用药，不要随意停药。口服药物疗程一般不少于2周，中重度持续性过敏性鼻炎需要治疗4周以上。

鼻炎虽然顽固，但通过合理的饮食调理和生活习惯改善，可以有效控制症状。不妨试试这款姜味乳鸽汤，让鼻子也享受一下温暖的呵护吧！