南翔医院医生解读：如何科学应对流感？

南翔医院医生解读：如何科学应对流感？

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21经济网

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随着冬春季的到来，流感进入高发期。根据中国流感中心最新数据，南方省份流感病毒检测阳性率已上升至24.5%，其中99%以上为甲型流感（甲流）。面对来势汹汹的流感，我们该如何有效应对？南翔医院感染科副主任医师王凤玲为您详细解答。

流感，全称为流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。与普通感冒相比，流感具有更强的传染性和更高的发病率。其主要症状包括：

• 高热：体温可达39-40℃，持续3-4天
• 呼吸道症状：咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕
• 全身症状：头痛、肌肉酸痛、乏力

与普通感冒相比，流感的全身症状更为明显，且容易引发肺炎、心肌炎等严重并发症。普通感冒则主要表现为上呼吸道症状，如鼻塞、流涕，一般不发热或仅有低热，5-7天可自愈。

流感病毒主要通过以下途径传播：

1. 飞沫传播：患者咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫
2. 接触传播：接触被病毒污染的物品后触摸口鼻
3. 空气传播：在密闭空间内通过气溶胶传播

值得注意的是，流感病毒的潜伏期为1-4天，无症状感染者也可传播病毒，且病毒复制速度快，感染后24小时即可达到峰值。

以下人群感染流感后更容易发展为重症：

• 5岁以下儿童：尤其是2岁以下婴幼儿
• 65岁以上老年人：免疫功能和呼吸道防御功能减退
• 慢性疾病患者：如心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸系统疾病等
• 妊娠期妇女：免疫系统受生理影响
• 肥胖人群：BMI≥30

1. 接种疫苗：这是预防流感最有效的方法。建议在流感流行季节前完成接种。

2. 个人卫生：

   • 勤洗手，使用肥皂和流动水
   • 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻
   • 避免触摸眼睛、鼻和口

3. 环境卫生：

   • 定期开窗通风，保持室内空气流通
   • 对高频接触物品（如手机、门把手）定期消毒
   • 公共场所佩戴口罩

4. 健康生活方式：

   • 保持均衡饮食，多吃富含维生素C的食物
   • 适度运动，增强体质
   • 保证充足睡眠，避免过度疲劳

1. 及时就医：出现发热、咳嗽等症状应及时就医，遵医嘱用药。

2. 抓住“黄金48小时”：在发病48小时内使用抗病毒药物效果最佳，可有效减少并发症。

3. 常用药物：

   • 奥司他韦：每日两次，用药5天
   • 玛巴洛沙韦：仅需服用一次

4. 家庭护理：

   • 保持室内通风
   • 注意个人卫生，勤洗手
   • 佩戴口罩，减少接触
   • 保证充足休息和营养

1. 正确使用消毒剂：

   • 含氯消毒剂（如84消毒液）：500mg/L浓度，作用30分钟后清水擦拭
   • 75%酒精：用于擦拭手机、钥匙等小物件

2. 避免消毒误区：

   • 不要大面积喷洒酒精消毒空气
   • 不要将不同消毒剂混合使用
   • 避免直接将消毒剂用于人体

3. 个人防护：

   • 清洁时佩戴手套和口罩
   • 及时清洗消毒抹布、拖把等清洁工具

南翔医院专家提醒：面对流感，预防胜于治疗。及时接种疫苗、保持良好的个人卫生习惯、注意环境卫生和健康生活方式是关键。一旦出现症状，应及早就医，遵医嘱用药，并做好家庭护理和消毒工作。