银杏叶的功效与作用：健康益处、用途和副作用

银杏叶的功效与作用：健康益处、用途和副作用

银杏叶，作为传统中药的重要组成部分，已被使用近千年。它不仅在治疗精神疾病、阿尔茨海默氏症和疲劳方面有显著效果，还被用于改善多种健康状况。然而，银杏叶的使用并非没有风险，其潜在的副作用和使用禁忌需要引起重视。

银杏叶的用途

银杏叶作为治疗多种疾病的草药，最广为人知的是其在治疗痴呆症、阿尔茨海默氏病和疲劳方面的应用。此外，它还被用于治疗其他多种疾病，包括：

• 焦虑和抑郁
• 精神分裂症
• 脑部血液不足
• 血压问题
• 高原反应
• 勃起功能障碍
• 哮喘
• 神经病
• 癌症
• 经前综合症
• 注意缺陷多动障碍(ADHD)
• 黄斑变性

银杏叶的功效与作用

银杏叶的健康益处主要源于其强大的抗氧化和抗炎特性。它能促进血液流动，并在大脑神经递质的运作中发挥重要作用。

2008年银杏叶记忆评估(GEM)研究发布了其结果，该研究旨在探究银杏叶是否能预防包括阿尔茨海默氏症在内的各类痴呆症。研究还考察了银杏叶对以下方面的影响：

• 整体认知能力下降
• 血压
• 心血管疾病和中风的发病率
• 功能性残疾

GEM研究是同类研究中规模最大的，对3069名75岁及以上的参与者进行了6至7年的跟踪调查。研究发现，无论是服用银杏叶还是安慰剂，对预防痴呆和阿尔茨海默氏症均无显著效果。

2012年的一项分析表明，银杏叶对健康人的认知功能没有积极影响。然而，2014年的一项研究显示，银杏叶补充剂可能对已患有阿尔茨海默病并服用胆碱酯酶抑制剂的患者有益。胆碱酯酶抑制剂是治疗该疾病的常用药物。

对于服用抗精神病药物的慢性精神分裂症患者，研究发现银杏叶“对积极的精神病症状发挥了有益的作用”。此外，研究还发现了银杏叶对ADHD、自闭症和广泛性焦虑障碍的积极效果，但强调需要更多研究来证实这些发现。

根据较早的证据综述，银杏叶可能改善抗抑郁药物引起的勃起功能障碍。研究人员认为银杏叶通过增加一氧化氮的可用性，对增加阴茎血流量有重要作用。

2009年的一项研究表明，银杏叶可能有助于缓解经前综合症(PMS)症状。在研究中，无论是服用银杏叶还是安慰剂的参与者症状都有所缓解，其中服用银杏叶的人明显缓解了疼痛。

银杏叶的副作用

一般来说，健康人在六个月内适量使用银杏叶是安全的，严重副作用较为罕见。然而，银杏叶可能会引起一些人的过敏反应，特别是对漆酚过敏的人风险更高。漆酚是一种油性树脂，存在于毒葛、漆树、毒橡树和芒果皮中。

银杏叶可能增加出血风险，因此，有出血障碍或服用影响凝血药物的人应避免使用。为了减少出血风险，建议在手术前至少两周停止服用银杏叶。同时，银杏叶会降低血糖，糖尿病或低血糖患者以及服用其他降糖药物的人需谨慎使用。

值得注意的是，未经加工的银杏叶叶和种子是有毒的，不可食用。由于潜在的出血风险，孕妇应避免使用银杏叶，且目前缺乏针对孕妇、哺乳期妇女和儿童使用银杏叶的研究数据。

银杏叶的其他潜在副作用包括：

• 头疼
• 呕吐
• 腹泻
• 恶心想吐
• 心悸
• 头晕
• 皮疹

本文原文来自美柚