母亲节必学：菊花煮鸡蛋教程

母亲节必学：菊花煮鸡蛋教程

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https://zhuanlan.zhihu.com/p/137657838

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https://new.qq.com/rain/a/20240510A09QEW00

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https://zhidao.baidu.com/question/2000986654677741387.html

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https://zhidao.baidu.com/question/210794212055004925.html

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https://new.qq.com/rain/a/20240322A05A8U00

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https://biovascula.cn/post/617.html

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https://www.dadaojiayuan.com/zhongyizatan/126553.html

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https://yxb.whsjytyy.com/view/2373.html

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https://www.vietjetair.com/zh-TW/pages/%E9%AB%94%E9%A9%97%E4%B8%AD%E5%9C%8B%E8%91%97%E5%90%8D%E7%9A%84%E8%92%99%E8%87%AA%E9%81%8E%E6%A9%8B%E7%B1%B3%E7%B7%9A%E7%89%B9%E8%89%B2%E7%BE%8E%E9%A3%9F-1728962601472

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https://health.tvbs.com.tw/tcm/349513

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https://www.klook.com/zh-CN/blog/mothers-day-gift-ideas/

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https://scjgj.quanzhou.gov.cn/xxgk/ztzl/xfts/xfjs/202404/t20240417_3028156.htm

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https://www.gz.gov.cn/zlgz/whgz/content/post_10019725.html

母亲节即将到来，想给妈妈准备一份特别的礼物吗？试试这款简单又充满爱意的菊花煮鸡蛋吧！只需几个简单的步骤，就能做出既美观又美味的菊花煮鸡蛋。不仅适合节日庆祝，平时也可以用来提升餐桌颜值哦！快来看看详细的制作步骤，让你的妈妈感受到你的用心和关爱。

菊花煮鸡蛋不仅美味，还兼具养生价值，非常适合母亲食用。以下是其主要功效：

1. 补充营养：富含蛋白质、微量元素（如磷、铁、锌）及碳水化合物，能提供能量并缓解饥饿。

2. 清肝明目：对肝火旺盛引起的眼部不适有改善作用，适合长时间用眼人群。

3. 降血压与镇静催眠：有助于降低轻度高血压，同时其中的活性成分可促进睡眠。

4. 抗炎与利尿消肿：具备一定的抗炎效果，还能帮助排出体内多余水分。

简易版

1. 将洗净的菊花放入锅中，加适量水浸泡1-2小时。

2. 加入鸡蛋，小火煮熟后敲碎蛋壳，再煮10-20分钟。

3. 取出鸡蛋晾凉即可食用。

菊花鸡蛋汤

1. 干菊花洗净备用，鸡蛋打散加调料搅匀。

2. 锅中加油烧热，倒入鸡蛋煎至两面金黄后切丝。

3. 另起锅加素鲜汤，放入姜丝等调料煮沸，加入蛋丝和菊花，淋上麻油即可。

• 夏枯草煮鸡蛋每周不宜超过20克，脾胃虚寒者慎用。

• 用鸡蛋白敷眼时需注意温度，避免烫伤。

• 孕妇也要慎用菊花泡水哦，孕妇抵抗力差，脾胃也比较虚弱，长期大量喝可能会刺激肠胃，导致腹痛腹泻，影响孕妇和胎儿的健康。

1. 陪伴是最长情的告白，除了送一些礼物，还可以做以下事情：

   • 精心准备一个礼物，或几个小礼物
   • 给妈妈写个贺卡，说一下想说的话，也可以diy贺卡
   • 节日那天要给妈妈按按肩，揉揉背，说一些你的悄悄话
   • 会做饭的可以给妈妈做顿饭
   • 或者帮妈妈梳梳头，帮她化个淡妆，多和妈妈互动
   • 一家人去郊游，露营等等
   • 有时间的可以计划去周边旅游（前提是那边很安全哈）
   • 和妈妈拍小视频，照片或者全家福。
   • 朋友圈不要屏蔽妈妈，生活的小事和妈妈分享
   • 如果在外地，有时间赶回家真的好惊喜啊

2. 菊花煮鸡蛋不仅美味，还兼具养生价值，非常适合母亲食用。以下是其主要功效：

• 补充营养：富含蛋白质、微量元素（如磷、铁、锌）及碳水化合物，能提供能量并缓解饥饿。

• 清肝明目：对肝火旺盛引起的眼部不适有改善作用，适合长时间用眼人群。

• 降血压与镇静催眠：有助于降低轻度高血压，同时其中的活性成分可促进睡眠。

• 抗炎与利尿消肿：具备一定的抗炎效果，还能帮助排出体内多余水分。

3. 制作步骤：

简易版

1. 将洗净的菊花放入锅中，加适量水浸泡1-2小时。

2. 加入鸡蛋，小火煮熟后敲碎蛋壳，再煮10-20分钟。

3. 取出鸡蛋晾凉即可食用。

菊花鸡蛋汤

1. 干菊花洗净备用，鸡蛋打散加调料搅匀。

2. 锅中加油烧热，倒入鸡蛋煎至两面金黄后切丝。

3. 另起锅加素鲜汤，放入姜丝等调料煮沸，加入蛋丝和菊花，淋上麻油即可。

4. 食用建议：

• 夏枯草煮鸡蛋每周不宜超过20克，脾胃虚寒者慎用。

• 用鸡蛋白敷眼时需注意温度，避免烫伤。

• 孕妇也要慎用菊花泡水哦，孕妇抵抗力差，脾胃也比较虚弱，长期大量喝可能会刺激肠胃，导致腹痛腹泻，影响孕妇和胎儿的健康。

5. 温馨提示：

• 陪伴是最长情的告白，除了送一些礼物，还可以做以下事情：
  • 精心准备一个礼物，或几个小礼物
  • 给妈妈写个贺卡，说一下想说的话，也可以diy贺卡
  • 节日那天要给妈妈按按肩，揉揉背，说一些你的悄悄话
  • 会做饭的可以给妈妈做顿饭
  • 或者帮妈妈梳梳头，帮她化个淡妆，多和妈妈互动
  • 一家人去郊游，露营等等
  • 有时间的可以计划去周边旅游（前提是那边很安全哈）
  • 和妈妈拍小视频，照片或者全家福。
  • 朋友圈不要屏蔽妈妈，生活的小事和妈妈分享
  • 如果在外地，有时间赶回家真的好惊喜啊

最后，别忘了在母亲节这天，亲手为妈妈制作一份菊花煮鸡蛋，用最简单的方式，表达你最真挚的爱意。相信这份充满心意的礼物，一定会让妈妈感到无比的幸福和满足。