春节亲子游：宝宝健康安全全攻略
春节亲子游：宝宝健康安全全攻略
春节长假期间，很多家庭都会带着孩子外出游玩。然而，带宝宝出游，安全永远是第一位的。北京协和医院的专家根据不同年龄段儿童的特点，总结了带娃出行的安全锦囊，让家长们在享受假期的同时，也能确保宝宝的健康和安全。
不同年龄段宝宝的出行安全要点
0-1岁婴儿
尽量避免带宝宝到人多的场所。这个年龄段的宝宝免疫力较弱，应尽量避免交叉感染。外出时为宝宝做好保暖工作，注意包裹适当，不要太厚太紧，以免影响宝宝呼吸。此外，建议在宝宝吃完奶后半小时再出发。宝宝的消化系统尚不成熟，胃上部贲门括约肌处于松弛状态，容易发生吐奶。3月龄以后，吐奶的现象会逐渐减轻，但仍需警惕呛奶的可能。路途颠簸时，应将宝宝处于头高脚低体位，以减少吐奶后呛奶窒息的风险。
1-3岁幼儿
该阶段宝宝逐步学会直立行走，宝宝的听力和视力也正在突飞猛进地发展，对世界充满了好奇，但又无法识别危险事物，容易发生烧烫伤、溺水、异物吸入、中毒等意外。家长应密切看护，不留其独自玩耍。特别注意避免孩子接触零食干燥剂、清洁洗涤剂等有害物，以及硬币、纽扣电池、磁珠等容易误食的小物件。宝宝在进餐过程中或进餐后，避免拿着筷子、叉子等餐具跑跳玩耍，以免摔倒时造成意外伤害。
3岁以上儿童
3岁以上的孩子可以跑得更快，喜欢独立探索，可能会做出很多你想不到的事，虽然已经建立了危险意识，但相对比较薄弱，所以发生意外伤害的几率还是很大的。此时期的孩子已经能够完全理解大人的话，家长一定要做好安全教育，如不到无人看管的河边滑冰，遵守交通规则，进行骑行、轮滑等运动时，要正确佩戴护具。在孩子游泳时，家人应专心看护，不要看手机、聊天，不要错过最佳的急救时间。
旅途中的健康防护
饮食安全
外出游玩品尝当地美食的同时，需要注意饮食卫生，避免孩子出现呕吐、腹泻、发热等情况，影响孩子健康。给孩子勤洗手，避免食用生、冷食品或冷饮，不暴饮暴食，避免孩子出现胃肠道的不适。如果孩子出现呕吐或腹泻，饮食以半流食为主，禁食油腻不易消化的肉类及凉性水果，如果呕吐频繁可以短暂禁食4～6 小时，禁食期间可以少量多次喝温水或电解质水，同时注意观察孩子的精神状态、口唇是否干燥，尿量、大便次数及性状。如果经过上述处理孩子体温、尿量正常、精神好、不再呕吐，可以逐渐过渡到正常饮食。如果孩子症状没有减轻，出现精神萎靡、烦躁不安或嗜睡、尿量少、皮肤、口唇干燥、发热等就需要及时到医院治疗。此外，任何家庭成员出现呕吐、腹泻等胃肠不适症状，注意饮食和做好手部卫生的同时，更要注意呕吐物、排泄物及生活用品的处理，避免全家交叉感染。
防止中暑
带孩子出游前要留意当地天气预报，合理安排作息时间，避开日间高温时段活动，上午10 时至下午4 时气温高、紫外线最强时，尽量不要在户外活动。如果外出，尽量在树荫及阴凉处活动，带上防暑用具（遮阳帽、雨伞等），注意衣服宽松舒适，及时补充水分和含水分多的水果，合理休息。如果孩子出现大汗、口渴、头晕、恶心、乏力、心悸等表现，提示先兆中暑的可能，如果除上述表现，出现四肢湿冷、恶心呕吐加重，体温升高到38 度以上，提示轻症中暑。发现孩子有以上症状，需要立即将孩子转移到阴凉通风处，解开衣服，用毛巾包裹冰袋在腋下、腹股沟处冷敷，少量多次补充水、淡盐水或电解质饮料。经过上述处理，通常短时间内症状多可缓解。如果孩子出现烦躁不安、体温升高到39 度、甚至发生昏迷、惊厥等表现，提示中、重度中暑，应立即呼叫120 送医院及时救治。
常见疾病预防
出行前几天开始喝益生菌。宝宝生病大多和肠道有关，所以在出行前几天就开始喝益生菌调理肠胃，能够极大的降低宝宝肠胃不适的概率，包括出游那几天也要坚持喝，就喝宝宝平时喝的、适合他的益生菌就可以。行李允许的话，从家里背2~3瓶水。宝宝换地方生病，大部分是因为水土不服。反向推理可知我们继续让宝宝喝家里的水就可以了。到目的地后像转奶一样逐步增加当地的水，让宝宝的肠胃慢慢有一个适应的过程。尽量少喝奶粉或牛奶。如果宝宝已经有点不舒服了，要尽量避免给孩子喝奶制品。我看很多宝妈反馈说，宝宝虽然不舒服但并不严重，喝了奶之后反而开始呕吐发烧。尤其想给宝宝断奶的家长，外出旅行是一个断奶的好时机，宝宝每天玩的乐不思蜀，对奶的依恋小很多。注意增减衣物。比如我们从太原三亚，出发前就直接把在三亚要穿的短袖、薄裤子穿在最里面，上飞机后脱掉羽绒服，适应后再逐渐脱掉厚裤子、卫衣，只换不脱。随时消。带上酒精湿巾、免洗消喷雾等，对宝宝接触的公用物品进行消，如餐椅、玩偶等，宝宝玩完公用物品后也要擦或者喷一下手。尽量带宝宝自己的餐具。如果用饭店提供的先拿开水烫一下。多喝热水少吃凉。出门在外尤其是干燥或者热的地方，宝宝很容易上火，多喝水，少吃凉，防止宝宝上火咳嗽。防患于未然。潼潼在星光夜市拍夜景的时候，晚上还是很凉的，穿着单薄的裙子，又尿了裤子回房间立刻泡了热水澡，又煮了生姜水给她泡脚，next day生龙活虎游泳后也要围好浴袍，马上回到房间冲一个热水澡，换上干净的衣服。
安全防护措施
乘车安全
根据中国交通法规规定，4岁以下儿童必须使用儿童安全座椅，12岁以下的儿童禁止坐副驾驶。儿童汽车安全座椅分为纯后向座椅、可后向-前向转换座椅和前向座椅，不同年龄段适合的座椅不同。2岁以下的婴幼儿，建议使用后向汽车安全座椅。如果宝宝位于前向座椅上，他们无法对抗车前部碰撞时突如其来的冲击力，会迫使孩子的头和身体向前冲。后向座椅对于小宝宝来说更加安全，它对保护宝宝头部和脊柱起着至关重要的作用。需要注意的是，3个月以下的宝宝颈部力量薄弱，不会抬头。如果颈部没有支撑，会被迫低头导致呼吸道阻塞甚至窒息。一般合格的婴儿安全座椅都会配有头垫，用于稳固宝宝的头部。同时，宝宝身旁边必须有成人看护，以防意外的发生。特别提示，千万不要把宝宝独自留在汽车内！车辆在熄火后车内温度下降较快，再加上婴儿体温下降比成人快3至5倍，宝宝身体失温会导致致命的后果。只要是不能完全固定在车里的东西（比如带吸盘的玩具、汽车模型、毛绒玩具等）或者坚硬的东西，最好不要放在车里，因为在意外发生时，所有可移动的物体都具有危险性。另外，尽量不要在座椅上放毛毯或厚衣服，会有造成宝宝窒息的风险。
居家安全
图图一岁后，开始摇摇晃晃地学走路探索世界啦？我们要细心排查家中的每一个角落，营造一个安心玩耍的空间，超实用宝宝安全居家小物件分享来啦。宝宝防撞条。这款防撞条采用环保软质材料，触感温柔如云朵，即使宝宝不小心撞到，也能有效缓冲冲击力，保护宝宝娇嫩的肌肤不受伤害。无论是餐桌、茶几、书柜还是床角，只要宝宝可能碰到的地方，都可以贴上防撞条，给宝宝一个360°无死角的安全空间。插座保护套。图图总对那个小小的插座孔充满好奇？担心宝宝的小手指不小心伸进去，触电的风险让人心惊胆战！这款插座保护套，设计巧妙，轻松套在插座上，就能有效阻止宝宝的小手指触碰电插孔，给宝宝提供一道坚实的安全屏障！儿童床蒙古包型蚊帐。小蚊帐除了能夏季防蚊，即使宝宝翻身滚动，也能有效阻挡，防止宝宝摔下床，给宝宝提供全方位的安全保护，再也不用担心宝宝偷偷醒来翻下床啦！孕妇枕再利用。长长的孕妇枕是宝宝学习站立时的强大后盾！当宝宝扶着围栏站立不稳时，能有效缓冲摔倒时的冲击力，保护宝宝娇嫩的头部和身体不受伤害，防护外围大，超级好用！
必备药品清单
带孩子出行，应该如何备药：
1.孩子外出时容易因为天气和环境变化发生感冒，以扁桃体红肿、咳嗽、发热为主要症状。备用药物主要以抗病毒和缓解症状的药物为主，如小儿感冒颗粒、四季抗病毒口服液/颗粒、小儿咳喘口服液等。
2.需要准备解热镇痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬的栓剂、滴剂、混悬剂等。
3.无论何种原因导致的发热，一旦孩子的体温超过38.5℃，就应该给孩子口服解热镇痛药。对于5岁以下的孩子来说，及时退热尤为重要，因为他们在发热时极易发生高热惊厥。下面这些药物可以用于缓解感冒相关症状。
4.孩子外出时可能会因水土不服、旅途疲劳等原因发生腹泻，但一般并不需要服用抗菌药物，需要注意的是补充水分、电解质和肠道益生菌，故备用药物应有补液盐、益生菌等。
5.孩子外出不但易腹泻，且易便秘，便秘会导致腹痛、食欲缺乏等，可准备开塞露等易携带、效果较明显的治疗便秘的药物。
6.进行长途旅行时，有些孩子可能会对花粉或某些食物过敏，因此需要准备一些抗过敏药物，如氯苯那敏或氯雷他定等。
7.孩子活泼好动，难免会摔倒碰破，因此消毒药水、棉签和创可贴等应备好，以妥善处理伤口，避免感染。
8.炉甘石洗剂可用于孩子长痱子或被蚊虫叮咬等情况。
9.孩子出行如果出现由乘坐不同交通工具所引起的眩晕、恶心、呕吐等不适，可以使用晕车贴，在乘坐交通工具前半小时贴于耳后凹陷处即可。
孩子出行备药注意事项：
1.出行备药，药物剂型应做相应考虑，如颗粒剂最方便旅行携带，服用也较方便；片剂对于较小的孩子，服用不太方便；口服液虽然服用方便，但携带麻烦一些。
2.给孩子备药，应尽量选择儿童专用药物，且剂量和用药频次应参照说明书或遵循医生及药师的意见。
3.若为孩子安排了游泳、泡温泉等项目，还应准备生理盐水，用于玩耍后冲洗眼睛以防止感染，也可用于外伤伤口清洗。
4.在准备旅行的备用药物时，要根据孩子的年龄、旅游季节、旅游时间长短、旅游目的地而选择具体的药物，并不是越多越好。
5.备用的外用药和内服药应分开放置，要保存好原包装和说明书，以备查看。
6.别忘了随身携带体温计和儿童喂药量器。
7.一旦孩子症状严重，要及时到当地医院就诊。
实用建议
衣物准备
根据天气选择合适衣物。宝宝三个月了，第一次带着出远门，怕耳压不舒服选择高铁出行， 虽然比在家里累一些，但是换个环境总比一直闷在家里心情好。分享一下这次出行清单，一个登机箱，爸爸背一个大背包，我背一个妈咪包，推一个婴儿车，去坐高铁路上用背带背着方便安检，行李尽量精简。连体衣×5（next包脚衣，不怕掉袜子）包屁衣×4口水巾小帽子小袜子羽绒服鞋子忘带了
饮食准备
携带奶粉、辅食等。出发带2 - 3盒常温牛奶，后续按需买。两个奶瓶，交替使用。备些小零食，飞机上哄娃。
玩具准备
携带安抚玩具。小贴纸、轻便拼图、小玩具哄娃。哭闹不止时，iPad 就是“终极杀手锏”，尤其长途飞行。
药品准备
退烧药、感冒药等常用药品。一整盒退烧贴，应对宝宝体温波动。一瓶维生素分装，满足日常营养需求。几包梨膏，解决宝宝不爱喝水问题。一小瓶儿童感冒药，防感冒。
春节出游，安全第一。家长的责任心和细心是保障宝宝健康安全的关键。希望每位宝宝都能在家长的精心呵护下，度过一个愉快的春节假期。