好医声每周一穴：清热泻火 就找关冲穴

好医声每周一穴：清热泻火 就找关冲穴

感受祖国医学经络穴位之神奇，探究每一穴位的特性，感恩每一穴位为人类健康带来的无限可能。在当今物质生活高度发达的今天，外界的诱惑让我们眼花缭乱，因此更需多多关注身体和内心真实的声音，身心不二，通过经穴的桥梁，学会与自然和社会和谐共处，我们也许能得到安康和幸福！

进入夏天，重庆的天气闷热难耐，使人们容易情绪烦躁，出现一些“上火”的表现，例如眼屎多、头痛、情志不畅或暴躁易怒等，这是因为火热之邪侵袭上焦所致。关冲穴具有清热开窍、泻火解毒的功效，经常点按关冲穴，有助于缓解上诉“上火”的症状。

穴位定位

关冲穴： 位于人体的手环指（无名指）末节尺侧，距指甲角0.1寸（指寸）。

主治疾病

头痛、目赤、耳鸣、耳聋、咽喉肿痛、中暑。

养生方法

用拇指按压此穴，以出现酸痛感觉为佳，每分钟按压15-20次，每天按压5-10分钟。

养生说明

关，指出入的要道。穴为手少阳之井，少阳乃出入之枢纽。穴承手厥阴脉气，手少阳经气由此而出，且在少冲、中冲之间，故而得名。关冲穴具有清热开窍、清利咽喉、泻火解毒功效，因此对于火热侵袭上焦导致的目赤肿痛、咽喉肿痛、中暑等有缓解作用。

付璇，主治中医师，医学硕士，毕业于成都中医药大学，曾于重庆医科大学附属第一医院进修。擅长针灸治疗颈椎病、腰痛病、偏瘫，头痛、带状疱疹性神经痛；火针治疗慢性湿疹、银屑病、神经性皮炎、痤疮、疣；穴位埋线减肥、治疗慢性荨麻疹、调理脏腑。