预防龋齿做得好，甜蜜微笑少不了

预防龋齿做得好，甜蜜微笑少不了

龋齿，俗称“虫牙”“蛀牙”，是儿童和成人中常见的口腔问题。如果不及时预防和治疗，不仅会影响咀嚼功能，还可能引发更严重的口腔疾病。本文将为您详细介绍龋齿的定义、危害及科学预防方法。

什么是龋齿?

龋齿，俗称“虫牙”“蛀牙”，是一种常见的牙体硬组织疾病，在以细菌为主的多种外界因素的影响下，牙齿的牙釉质、牙本质或牙骨质发生的一种慢性进行性破坏的疾病。

根据不同的发展阶段，龋齿可分为以下3种：

• 浅龋：龋坏发生在牙釉质层，表现为牙齿表面黑色改变，日常生活中不注意观察很难发现。
• 中龋：龋坏侵蚀到牙本质浅层，牙齿表面的黑线在发展壮大，有龋洞形成，并且牙齿对冷热酸甜的食物比较敏感。
• 深龋：龋坏已经发展到牙本质深层，可以看到较深的龋洞，对外界的刺激反应相比中龋更加明显。

龋齿的危害

1. 发生龋齿后，如果不及时治疗，病变会进一步发展，引起牙髓炎、根尖周炎等并发疾病。
2. 龋齿影响牙齿咀嚼功能，进而影响食物消化吸收，加重胃肠道负担。
3. 儿童出现龋齿后，会减少对颌骨的功能性刺激，长期可能导致面部发育形态的改变。
4. 对儿童而言，龋齿会导致牙根发炎，影响恒牙新牙胚，导致恒牙胚萌出异常、牙齿排列不齐。

如何预防龋齿？

1. 少吃甜食、零食和蛋糕，多吃含有维生素C、维生素D及钙、磷等矿物质的食物；多吃粗粮、蔬菜和水果。
2. 在非高氟饮水地区，使用含氟牙膏，早晚刷牙，饭后清水漱口，适量含氟牙膏可以增强牙齿的抗龋性。
   
3. 定期到医院做口腔检查，做到早发现早治疗，专业的牙医可以评估孩子患龋风险，并且指导我们如何保护孩子牙齿健康。
4. 使用正确的刷牙方法。儿童应从小养成良好的口腔卫生习惯，选用合适的牙刷，学会科学刷牙方法。

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参考文献：

[1]欧阳明.龋齿:小洞不补,大洞吃苦[J].家庭医药.快乐养生,2023(06)：50-51.

[2]付志连.龋齿怎么治疗？超详细的治疗攻略[J].青春期健康,2023,21(15):72-73.

[3]刘顺明.如何预防龋齿[J].人人健康,2022(23):32.