颈椎病引发的后背痛，你也有吗？

颈椎病引发的后背痛，你也有吗？

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来源

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https://m.medsci.cn/article/show_article.do?id=69a8e7536761

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https://www.luanchuan.gov.cn/qgjczyysfxcjpt/69004

据统计，我国颈椎病患者已高达2亿人，且发病年龄呈现明显年轻化趋势。 颈椎病不仅会导致颈部疼痛，还可能引发后背痛，严重影响生活质量。那么，颈椎病为什么会引起后背痛？我们又该如何预防和治疗呢？

颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。

颈椎间盘主要由髓核、纤维环和软骨终板三部分组成。随着年龄增长或长期不良姿势，颈椎间盘会发生退行性变，产生大量炎症因子。这些炎症因子通过椎间盘裂隙到达外纤维环和后纵韧带，刺激神经纤维，从而引发疼痛。这种疼痛可能沿着神经分布区域放射至后背，导致背痛。

颈椎病引起的后背痛通常具有以下特点：

1. 持续性钝痛：疼痛多为持续性的钝痛，而非剧烈的刺痛。
2. 放射性疼痛：疼痛可能从颈部放射至肩部、上背部甚至手臂。
3. 活动受限：颈部活动范围受限，仰头、低头、左右转头时疼痛加剧。
4. 伴随症状：可能伴有头晕、头痛、手臂麻木、无力等症状。

预防颈椎病及其引起的后背痛，关键在于改善生活习惯和加强颈部锻炼。

1. 保持正确姿势：避免长时间低头或固定一个姿势工作，每45分钟起身活动一次。
2. 合理选择枕头：枕头高度应适中，一般仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半，形状以中间凹陷的马鞍形为佳。
3. 加强颈部锻炼：定期进行颈部伸展、旋转、后仰等运动，增强颈部肌肉力量。
4. 注意颈部保暖：避免颈部受凉，寒冷天气佩戴围巾，室内空调温度不宜过低。

如果出现颈椎病症状，应及时就医，根据病情选择合适的治疗方法。

1. 保守治疗：包括休息、药物治疗（如非甾体抗炎药）、物理治疗（如红外线照射、超声波疗法）等。
2. 介入治疗：如颈部神经阻滞、硬膜外腔注射等。
3. 手术治疗：对于病情严重、保守治疗无效的患者，可考虑手术治疗。

颈椎病引起的后背痛虽然常见，但通过合理的预防和治疗，可以有效控制症状。重要的是，要养成良好的生活习惯，重视颈部健康，一旦发现症状及时就医，避免病情加重。

记住，健康的生活方式和正确的预防措施是远离颈椎病的关键。让我们从现在做起，保护好自己的颈椎，远离疼痛的困扰。