PUA行为有哪些？5大警示摆脱有毒关系！

PUA行为有哪些？5大警示摆脱有毒关系！

PUA是情绪勒索吗？5大警示摆脱有毒关系！即学应对方法及早远离渣男

PUA是什么？近年来在网络上，大家都经常会听到PUA这个词，无论是指自己被另一半PUA，还是身边朋友遇人不淑，或多或少也与PUA技巧有关。想知道什么是PUA、如何识别PUA招数，遇上渣男/渣女PUA该怎么做？即参考以下的脱身指南。

PUA 即Pick-Up Artist（搭讪艺术家）的缩写，指以技巧和策略来吸引和认识异性的行为。想提升认识异性的机会，有些人会通过各种甜言蜜语或技巧，以达到目的。虽然PUA不是现在才出现的概念，但近年来PUA情况愈趋普遍，而PUA也由单纯的“搭讪艺术家”，演变成带有负面意味的词语。

PUA和情绪勒索分别是什么？

你可能会好奇，那PUA和情绪勒索有什么区别？虽然两者非常相似，但你可以通过了解它们的目的及性质，找出两者的区别。

PUA 主要集中于提供约会和社交技巧，用以吸引和认识异性的社交方法，目的是增加自信并提高约会成功率。其中可能包括了心理战术，但原意并不是为了操控对方，而是改善社交。

情绪勒索 情绪勒索则是一种操纵和控制他人情感的行为，目的是获得权力和控制。这种情况可以存在于形形色色的人际关系之中，不限于情侣关系。

PUA常用技巧包括自信心的建立、身体语言、对话技巧、情感操控和心理战术等。每一个范畴的诞生，本来都不是为了“骗”人或“操纵”人，但因为有人使用了上述的PUA技巧来“计算”另一半，贬低对方的价值，甚至是通过关系来伤害对方，才引起广泛关注。

常见PUA行为：压力和威胁

例：“如果你不给我联络方法，我会展开追求直到你答应为止。”

通过用压力和威胁的方法，逼使对方配合。除了直接的威胁外，对方也可能会忽视你的拒绝信号，持续纠缠至你屈服。

PUA行为应对方法 首先你要保持冷静，坚定地表达自己的意愿，并拒绝受到威胁或压力的影响，过程中要保护自己的权益和自主权。

常见PUA行为：浮夸的甜言蜜语攻势

例：“我从未见过像你这般漂亮的女生，你的眼睛就像星星般发亮呢！”

人都喜欢被赞美，在被人称赞时大脑会分泌出类似多巴胺的快乐物质，从而产生愉悦感，而PUA就是利用这一点，以大量的甜言蜜语去获取你的好感。

PUA行为应对方法 对方赞赏你不一定就是PUA，但如果你观察过他们的行为，出现与言辞不符的情况时，就要提高警觉，不要被甜言蜜语蒙骗！要明白，建立真实的联系需要时间，不应轻易被表面的赞美所左右。

常见PUA行为：操控和心理战

例：“如果你真的爱我，你就应该听我所说！”

PUA 可能会使用操控和心理战术来控制他人的情感和行为，常见的技巧包括对话撩妹技巧、操控情绪，以及最常出现的忽冷忽热。经过这些情感操控，你可能会因为怕失去对方而服从，久而久之就会出现盲目服从的情况。

PUA行为应对方法 首先你要学会辨识这些战术，保持自己的独立思考和主导权，不要被操控或迫使做出不舒服的决定。在所有不平等的关系中，一旦感到不舒服，尝试磨合无效后，就要想想是否应该放手。

常见PUA行为：贬低和冷落

例：“你这么笨，你配得上我吗？”

除了过度赞美，过度贬低对方价值也是常见的PUA行为之一。对方会用不同语言去攻击你的自信，无论外在内在，让你产生“没有了他，你就什么都不是”的错觉，最后你会因为害怕失去对方，而无条件迎合对方。

PUA行为应对方法 坚定地保持自信，不被他们的言语和行为所击垮。如果遇到这种情况，最好保持距离，寻找身边朋友或家人的支持和帮助。

常见PUA行为：伪装及隐瞒真实意图

例：“我是为了我们的将来好，只有我可以给你想要的生活。”

PUA可能会因为想要吸引你，而伪装一个身份，例如谎报社会地位，又或是假装对你的兴趣和爱好感兴趣……一切都只是为了获得你的好感和信任，建立情感联系。

PUA行为应对方法 关键在于保护自己的底线和保持警觉，你可以相信自己的直觉、观察对方的言行是否一致，保持冷静和自信。如果对方逾越了你的边界或尝试操控你，要清楚表达出来并拒绝不适当的行为。

PUA和情绪勒索的区别在于：PUA主要集中于提供约会和社交技巧，用以吸引和认识异性的社交方法，原意并不是为了操控对方，而是改善社交；情绪勒索则是一种操纵和控制他人情感的行为，可以存在于形形色色的人际关系之中，不限于情侣关系。

PUA可能会使用操控和心理战术来控制他人的情感和行为，常见的技巧包括对话撩妹技巧、操控情绪，例如说出：“如果你真的爱我，你就应该听我所说！”等话句。看更多应对方法及早摆脱有毒关系！