吉林大学2024级新生心理健康教育系列活动综述

吉林大学2024级新生心理健康教育系列活动综述

引用

中华人民共和国教育部

等

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来源

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2024年秋季学期，吉林大学各学院积极响应学校心理健康指导中心的号召，针对2024级新生开展了一系列心理健康教育活动。此次活动旨在帮助新生更好地适应大学生活，增强班级凝聚力，提升人际交往能力，培养健康的心理状态。

活动期间，各学院根据自身特点，设计了丰富多彩的心理辅导活动。以“相亲相爱一家人”为主题，通过团体心理辅导的形式，帮助新生建立和谐的人际关系。

考古学院：2024年10月8日至10月24日，考古学院在敬信教学楼A101、大学城青年之家开展新生团体心理辅导活动。活动包括“一分钟鼓掌”、“我知道”、“集体登陆”、“人体字母”、“快乐传递”、“信心启迪”等环节。

商学与管理学院：10月11日至10月15日期间，商学与管理学院举办新生团体心理辅导活动。活动分为热身阶段、过渡阶段和结束阶段，通过“一分钟鼓掌”、“我知道”、“信任之旅”、“人体字母”、“快乐传递”、“信心启迪”等游戏，促进学生间的相互了解和信任。

哲学社会学院：9月29日在敬信楼A101教室开展团体心理辅导活动。活动包括“一分钟鼓掌”、“分组交流”、“信任之旅”、“人椅破冰”、“快乐传递”等环节。

电子科学与工程学院：10月13日在逸夫图书馆A421-1活动室开展研究生新生团体心理辅导活动。活动内容包括“一分钟鼓掌”、“我知道”、“情绪大头贴”、“快乐传递”等环节。

除了团体心理辅导活动，学校还邀请了心理健康专家开展专题讲座。在《会传染的情绪》讲座中，心理咨询师刘茜老师从情绪的基本概念出发，深入浅出地讲解了情绪对身体健康的影响、情绪与个人成败的关系、情绪的传染性以及如何调控情绪等知识。

刘茜老师通过伍子胥过昭关的故事，说明情绪对身体健康的影响；用世界台球冠军比赛失败的例子，强调关键时刻情绪管理的重要性；通过踢猫效应和费斯汀格法则，揭示负面情绪的传染性及其潜在危害。最后，刘老师分享了具体的负面情绪解决方法，帮助同学们学会正确管理情绪，做情绪的主人。

参与活动的新生普遍反映，这些心理辅导活动不仅帮助他们更快地融入新环境，还显著提升了人际交往能力和情绪管理能力。通过团队合作游戏，同学们学会了互相欣赏、互相激励，建立了深厚的友谊。

一位参与活动的学生表示：“通过‘信任之旅’游戏，我深刻体会到团队合作的重要性。在同学的引导下，我克服了对黑暗的恐惧，这让我更加信任我的同伴，也增强了团队协作的信心。”

吉林大学此次心理健康教育系列活动具有以下特点：

1. 系统性：活动覆盖多个学院，涉及本科生和研究生，形成了全方位的心理健康教育体系。

2. 专业性：既有专业心理咨询师的讲座，又有经过专业培训的朋辈心理辅导员主持的团体辅导活动，确保了活动的专业性和科学性。

3. 互动性：通过设计多样化的互动游戏，充分调动学生的参与积极性，让心理健康教育不再是枯燥的说教，而是生动有趣的体验。

4. 持续性：活动从9月持续到10月，通过多次、持续的辅导活动，帮助学生逐步建立健康的心理状态。

吉林大学此次心理健康教育系列活动，不仅有效帮助2024级新生更好地适应大学生活，也为其他高校开展新生心理健康教育提供了可借鉴的经验。