贵州省家庭教育讲座：改善亲子关系助力孩子成长

贵州省家庭教育讲座：改善亲子关系助力孩子成长

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https://new.qq.com/rain/a/20250205A03AIJ00

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https://news.hubeidaily.net/pc/c_3035629.html

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https://health.doctorally.tw/topic/2024/relationships/

近日，贵州省思南中学召开2024-2025学年度第一学期期末家长会，会议聚焦家庭教育和亲子关系问题，引发了广泛关注。会上，心理健康老师田颖特别强调了关注孩子心理健康的重要性，并为家长们提供了假期心理调适的方法和策略。这一举动凸显了当前家庭教育中一个不容忽视的问题：亲子关系疏离。

在快节奏的现代生活中，亲子关系疏离已成为许多家庭面临的共同挑战。这种疏离主要表现为三种类型：

1. 拧巴型：频繁争吵却无法分离，反映出内心的混乱和价值观的冲突。
2. 亲密依赖型：过度依赖和报备，反映出较低的防御心理和对被冷落的恐惧。
3. 疏离型：对父母缺乏表达欲，习惯性回避，反映出内心的失望和对亲密关系的警惕。

造成亲子关系疏离的原因是多方面的。一方面，父母忙于工作，缺乏有效陪伴；另一方面，不当的教育方式，如过度批评、忽视情绪需求等，也会加剧关系疏离。

针对亲子关系疏离的问题，专家们提出了以下具体建议：

1. 建立有效沟通：学会倾听，给予同理心，用正向语言回应孩子。避免在情绪激动时进行沟通，学会使用“我讯息”表达感受，减少对方的防御心理。

2. 调整互动模式：避免过度批评和忽视孩子的情绪需求。父母需要学会管理自己的情绪，保持冷静，理性应对孩子的行为。

3. 重建信任关系：做到言行一致，不轻易许诺。勇于承认错误，展现改正的决心。给予孩子适当的空间和时间，让关系自然修复。

4. 营造平等氛围：将自己定位为孩子的导师、教练和家长，而非权威。在规划、纠偏和生活关怀中寻找平衡。

在实践中，一些创新方式正在帮助家庭重建亲子关系。例如，通过马术比赛等体育活动，父母和子女可以共同参与，为了荣耀而努力，这种经历有助于加深理解和信任。

此外，在假期期间，家长可以通过以下方式增进亲子关系：

• 规划生活，立好规矩：帮助孩子建立规律的生活习惯。
• 陪伴得法，融洽关系：选择合适的陪伴方式，注重质量而非时间。
• 放低期望，共建和谐：调整对孩子的期望值，营造轻松和谐的家庭氛围。

亲子关系是孩子成长过程中最重要的社会关系，它不仅影响着孩子的心理健康，还关系到其社会行为和人际关系的发展。贵州省家庭教育讲座的举办，正是为了唤醒更多家长对这一问题的关注。通过持续的努力和正确的方法，我们完全有能力重建和谐的亲子关系，为孩子的健康成长创造良好的环境。